грижі

Грижа діафрагми або ще звана стравохідна грижа діафрагми - це стан, який виникає, коли частина шлунка виходить за межі грудної клітки і перевищує діафрагмальний м’яз.

Грижа діафрагми є дуже поширеним захворюванням у людей старше 50 років, і в її етіології задіяні деякі фактори, такі як: ожиріння, вік та вживання тютюну.

Грижа діафрагми сама по собі безсимптомна, але проблема виникає, коли вона супроводжується настирливим і незручним шлунково-стравохідним рефлюксом.

Але що таке гастроезофагеальний рефлюкс?

Шлунково-стравохідний рефлюкс - це регургітація шлункового матеріалу, яка залишає відчуття печіння, яке йде від ямки шлунка до нашого горла.

Тепер, коли ви знаєте найважливіше про грижі діафрагми, давайте подивимося, яка найкраща дієта, щоб уникнути настирливих симптомів рефлюксу.

Рекомендовані продукти

  1. Цільного зерна
  2. Овочі
  3. Фрукти
  4. Овочі
  5. Нежирне м’ясо

Заборонена їжа

  1. Монетний двір
  2. Лимонні фрукти
  3. Дратівливі продукти
  4. Жирна їжа
  5. Шоколад
  6. Напої, багаті кофеїном

Для значного зменшення симптомів грижі діафрагми необхідно дотримуватися цих вказівок і їсти лише те, що дійсно допоможе вам.

Давайте подивимось декілька рекомендацій ...

На додаток до гарної дієти, у нас є деякі ліки, які допомагають зміцнити м’язи, що запобігають появі рефлюксу, а також є остаточне рішення, щоб уникнути рефлюксу грижі діафрагми, це хірургічне втручання.

Але якщо ви не хочете зупинятись на останньому варіанті, правильна дієта та деякі рекомендації можуть допомогти нам боротися з тими надокучливими симптомами.

  • Втратити вагу
  • Уникайте перебільшеного або великого прийому їжі
  • Уникайте вживання напоїв під час їжі
  • Уникайте рідкої їжі або продуктів з рясним бульйоном
  • Зачекайте трохи часу, щоб витратити себе після їжі
  • Не нахиляйтесь після того, як з’їли
  • Підніміть ліжко приблизно на 5 або 10 сантиметрів, це допоможе вам уникнути нічного рефлюксу

Більше не страждайте від рефлюксу, бережіть своє здоров’я.