Сірі - неприємний доказ того, що час невблаганний. І хоча кажуть, що вони приземляються для чоловіків, ніхто не хоче передчасно втратити здоровий колір волосся. Генетика відіграє свою роль, зовнішні фактори відіграють свою роль, але для волосся також можна багато зробити, вибравши відповідну дієту.
Чому ми сіріємо?
За сірими - той самий елемент, який люблять усі блондинки. Це перекис водню. Він природним чином утворюється в нашому тілі, а отже, і у фолікулах волосся. Однак він руйнується ферментом каталазою, який починає зникати з віком та поганим способом життя. Наука перекис водню не має природного ворога і витягує колір з нашого волосся. Накопичення перекису водню в фолікулах волосся є наслідком нестачі засобів - ферментів та антиоксидантів. Однак все це можна підтримати зсередини.
Дріжджі повернуть вас у гру
У нашому тілі все пов’язане з усім, і часто оригінальні проблеми в гармонії проявляються зовні. Сиве волосся - одна з ознак цього в організмі не вистачає вітаміну В. Сиве волосся - перший попереджувальний знак. Якщо ви почнете сприймати білі джерела, ви призначите природний рибофлавін. Ви можете знайти це в дріжджі, брокколі, шпинат, волоські горіхи, але також риба. Саме риби, яких описують як зародників насиченого кольору волосся у японців, потурають їм дуже часто.
Ставте на насіння
Мідь часто називають елементом краси в нашому тілі. Це допомагає шкірі, нігтям, але особливо волоссю. Мідь стимулює ферменти, які дуже важливі для красивого волосся. Щоденне споживання міді у дорослої людини становить від 2,5 до 3 міліграм, і вони містять найбільше міді насіння (кунжут, соняшник, гарбуз), бобові, горіхи, паростки, але також печінку, наприклад.
Отримайте ключі
Вони є живою їжею. Як єдиний, навіть вирощений вдома в чашці, без будь-яких барвників і добрив. Ви можете їм довіряти. Будь то квасоля маш, ячмінь або інші типи паростків, усі вони багаті антиоксидантні ферменти. Важко виміряти рівень специфічних ферментів у домашніх пророщених посівах, на це можна розраховувати жменька паростків суттєво підтримає природний колір волосся.
Чого вам краще уникати ...
Якщо ми говорили про продукти, які можуть запобігти посивінню волосся, то є також знання про дієту, яка, в свою чергу, прискорює їх старіння. Нікотин Що й казати, він є одним з головних ворогів гарного волосся. Але мало хто вже знає, що велике споживання смажене, смажене на грилі, копчене м’ясо, солоні сири, солона та смажена їжа це може зробити вагомий внесок у те, щоб зробити сірі товщі та густіші. Причина? Ці продукти підвищують окислювальний стрес, що в свою чергу значно збільшує об’єм перекису водню у фолікулах. Під окислювальним стресом зазвичай розуміють дисбаланс між антиоксидантною здатністю клітини та кількістю вільних радикалів. Таким чином, чим менше у вашому організмі вільних радикалів, тим пізніше на вас вплине процес, що є безпомилковою ознакою пенсійного віку.
Ви не целіакія?
Посівіння волосся також пов’язане з ферментативним розладом. Багато людей це роблять діагностуючи целіакію, він змінив їхнє життя, і волосся знову потемніло. Причина полягає в тому, що в результаті захворювання організм не в змозі розщепитися і засвоїти глютен. Це порушує різні процеси в кишечнику та волоссі. Після правильного діагнозу та виведення глютену сірі, як правило, ідеально чергуються з нещодавно пофарбованим волоссям.
Як ви намагаєтеся боротися з сивим волоссям? Пишіть та консультуйте інших читачів у дискусії під статтею.