Шукайте буклет про дієту астронавтів у магазинах Norbi Update.

Навчання у Formab зараз є наукою. Пітер Фаркас Жолт Матікс, засновник Fit4Race, який готує автогонщиків, розповів Origo GPhírek, як змінилася їхня програма тренувань, і що ми бачимо, чому лише верхівка айсберга ... Карлос Сайнц боксує.

Com Конкуренти протягом декількох тижнів торгуються один з одним, щоб ділитися фотографіями та відео своїх тренувань на своїх соціальних сайтах, не випадково: нові, швидші машини будуть їздити набагато фізичніше, ніж будь-коли раніше. Як вони можуть до цього підготуватися? Швидше, вони йдуть у невідомість, оскільки це покоління ще не їздило на автомобілях, на яких впливає така велика сила тяги та сили.

УСПІШНИЙ ВАГА В 2020 році - стильний чат з Анетт

Тому, я думаю, тренери та гонщики карт для схуднення також дотримуються принципу кращої підготовленості, аніж недостатньої, оскільки вони можуть менше втратити, що в будь-якому випадку не так. Якщо хтось перенапружується, це вже діє як хвороба, а не готовність. Цікаво, чи так буде, але я не думаю, бо поле F1 підготовлене приблизно за однією системою, Hintsa Performance.

Цю систему розробив Акі Хінца, який, на жаль, помер минулого року, вони точно не будуть носити жилет. Вони мають добре підготовлених тренерів, базуються на наукових дослідженнях і мають повну всеосяжну підготовку.

райоша

Якщо взимку хтось переходить з однієї команди в іншу, як Вальттері Боттас з Вільямса в Мерседес, чи не викликає це ускладнень? Учасник бере з собою власного персоналу, і якщо система інша, він/вона, ймовірно, отримає інформацію, яка доповнює його/її роботу.

На даний момент ми знаємо лише оцінки того, наскільки збільшаться фізичні вправи. Чи буде різниця у втраті ваги для пілота на практиці суттєвою? Звичайно, це спалювання жирового жиру буде плюсом, для якого попередньої підготовки вже буде недостатньо.

Хто є дистриб'ютором?

Справа не тільки в тому, що зараз ми бачимо, як гонщики тренуються, а тим часом вони піднімають набагато більше ваги, нічого собі, але добре, але вони також хочуть набрати більше м’язів на собі. Це, очевидно, має фізіологічне підґрунтя: одні можна додатково зміцнити, інші - ні.

Кілька згадали про це, в тому числі Карлос Сайнжогі, який також намагається збільшити м’язову масу. Але цього року загальна вага автомобіля також збільшиться на 22 кг, і це буде визначено разом з водієм.

У Формулі 1 тренування зараз є цілою наукою

Ці дві речі не працюють одна проти одної? Ні, тому що ситуація, яка склалася кілька років тому, була б набагато більшим ризиком: конкуренти померли. Нічого гіршого немає, адже через схуднення їх показники помітно погіршуються. Вони швидше захворіють, вони висохнуть. Я можу пролити це світло на звичайному прикладі. Припустимо, пілот важчий на 2 кг!

Це майже все, оскільки в F1 ми їдемо мілісекунди. Якщо ми голодуємо, з мінус 2 кг ми набираємо кілька сотих за коло, що в принципі може означати кілька секунд за 50 кіл, але що ми робимо, якщо учасник помиляється або ковзає у відповідь, бо він втомлюється, і це негативно зменшує функцію вегетативної нервової системи пілота?

Ми втрачаємо більше, тому виникає питання, чи краще схуднення краще для пілота: якщо у вас є врівноважений конкурент, який трохи важчий, або якщо у вас є легкий та швидкий, який не є стабільним, оскільки він має були позбавлені фізіологічних характеристик.

  1. Загалом, за словами Віллімас, можна сказати, що для автогонок потрібен дуже міцний корпус, що важливо для запобігання наслідків можливих аварій.
  2. Чудовий яблучний оцет Джозеф Пройєтто допомагає людям схуднути вже 15 років.
  3. Втрата від стегон
  4. Водії F1 втрачають кілограми під час перегонів - як вони з цим справляються? - bassment.hu

Com Наскільки учасники повинні змінити програму тренувань через більші навантаження? Їм доводиться робити те ж саме, що і раніше, тільки складніше і худнути для пілота за допомогою обважнювачів або інших вправ?

Вам сподобалась стаття? Ще не зареєстровано? Підпишіться на мій бюлетень!

Наприклад, кілька згадали про crossfite. До цього треба ставитись здоровим глуздом. Той, хто може з цим впоратися, може кросфіт, зниження ваги пілота, однак, має певні проблеми з диханням або будь-яку фізіологічну особливість, яка ускладнює обставини, і тренер починає кросфіт п’ять разів на тиждень, вбиваючи його тутірою. Однак ці програми дуже важливі, вони вивчають все від тижня до тижня, від тренування до тренування, і вони точно знають, що роблять.

Вага та діабет 1 типу

Якби конкуренти не були в руках таких тренерів, це був би ризик, але за ними постійно стежать, і, очевидно, вони так роблять, що, якщо вони впораються з цим, вони будуть спокійно кросити, оскільки будуть розвиватися.

Він сказав, що втрата ваги для пілота - це хтось перевтомився, він буде практично хворий. Що саме слід розуміти під цим? Перетренованість - це вже не здорово. У цьому випадку ви також відчуваєте специфічне нездужання, з високою температурою, постійною втомою, сонливістю, ви не можете нормально спати, розслаблятися.

Це запускає процес, який ви не можете відновити, і коли ви отримуєте чергове навантаження наступного дня, ви перевантажуєте себе ще більше. Слід уявити білочне колесо, в яке впишеться конкурент.

Жирна пастка

Дуже важко з цього вийти, але для цих програм вже не характерно робити такі аматорські помилки. Зокрема, які м’язи слід розвивати? Наразі підготовка була зосереджена на трьох напрямках.