дієта

У середині минулого століття неймовірна система харчування ХГЧ була популярною. Він був розроблений доктором Альбертом Сімеоном, і після його смерті Анат Штерн продовжував активно просувати їжу. Який сенс - у цій статті.

Опис дієти доктора Симеона

У розвитку системи харчування лікарі продовжували мету звільнити ці запаси жиру, які знаходяться в організмі людини, як це відведено на «чорний день». Вважається, що якщо ваше тіло харчується за рахунок економії, ви можете отримати високоякісну дієту та допомогти цьому хоріонічному гонадотропіну людини - гормону, який називається «гормоном вагітності», оскільки цей продукт є лише в організмі жінок, держава. Лікар вважав, що він зміг активізувати процес спалювання жиру, що в поєднанні з низькокалорійною дієтою дає неймовірні результати.

Однак сьогодні вільний розподіл гормону ХГЧ неможливий. Як варіант, під час дієти доктора Саймеона з Анат Стерн можна отримати гомеопатичні краплі з мінімальними дозами гормону або амінокислоти з компонентом ХГЧ.

Етапи дієти:

  1. Перші два дні витрачаються на очищення організму від шлаків і токсинів за допомогою фруктів, овочів та важких напоїв.
  2. Наступні два дні відбуваються: Втрата ваги зменшується відповідно до інструкцій і годує найбільше калорій. Це чисто психологічно необхідно, щоб допомогти вам пережити наступні кілька днів обмежень.
  3. Протягом 21-40 днів щоденний раціон не повинен містити більше 500 ккал. Тривалість визначається залежно від того, який ефект очікується. Поглинання хоріонічного гонадотропіну триває.
  4. Зменшіть прийом крапель до нуля протягом трьох днів. Дієта однакова.
  5. Поступово збільшуйте калорійність раціону до 1500-1800 калорій на день протягом трьох тижнів, уникаючи вживання солодкої та крохмалистої їжі.
  6. Рекомендується поступове додавання вуглеводів до раціону протягом 21-денного періоду відновлення. Ними комфортно користуються раз на тиждень, потім двічі на тиждень і втретє.
Авторизована продукція

Доктор Всі продукти споживаються при складанні меню дієти Симеона. Протягом дня слід вживати 100 грам на будь-яке нежирне м’ясо, рибу, морепродукти або сир. Також виставляються порція овочів та порція фруктів. Закрийте коровай або хліб з цільнозернового хліба в кількості 40 г.

Дієта доктора Сімеона з Анат Штерн

  1. сніданок: чашка кави, додавши 1 ст. л. молоко та хліб.
  2. обід: вам потрібна білкова норма напівпродукту з нормальною половиною овочів. Наприклад, пообідати, зварити курячу грудку і приготувати салат зі свіжих овочів, і повечеряти, а потім рибу з овочами на пару, або навпаки.
  3. закуска: доставка фруктів. Розділіть порцію на дві порції і з’їжте першу половину як другий сніданок або, якщо хочете. Очевидно, що частина - це кількість, поміщена в складану долоню.
  4. вечеря: риба з овочами на пару.

Як уже згадувалося, дієта доктора Сімеона з Анат Стерн залежить від того, скільки зайвих кілограмів вони планують скинути. Тривалість третього етапу може бути змінена, але це не стосується тривалості всіх інших етапів. Плюс, ця система харчування означає, що вага швидко зникає, немає необхідності займатися фізичними вправами, а краплі ХГЧ назавжди пригнічують голод, роздратування та втому. Однак прогнози лікарів не такі оптимістичні. Він висловлює думку, що така їжа може завдати шкоди організму, призвести до недоїдання, непритомності, запаморочення, втрати тиску. Найскладнішою є травна система, в якій часто трапляються виразки та ерозії.