Дієта, яка складається зі сну більше 20 годин поспіль для придушення голоду.

дієта

Дієта «Спляча красуня» або «Подушка» ... як її назва легко змушує нас думати, мова йде про сон для схуднення. Хоча відомо, що для схуднення відпочинок так само важливий, як збалансоване харчування та фізична активність, ця дієта складається із режиму перерваного сну від 19 до 20 годин щодня.

Так багато спати непросто. Згідно з дослідженнями Всесвітньої організації охорони здоров’я, середня доросла людина спить від шести до восьми годин ( ВООЗ ).

Тож для її досягнення, Інтернет-спільноти анорексії та булімії говорять про використання анксіолітиків та седативних препаратів.

Спання такої кількості годин, доданого до згаданих розладів харчування, призводить до ідеального порочного кола депресії, як заявив лікар Трейсі Вейд, викладач Школа психології університету Фліндерса, коли він висловив свою думку щодо сайту Broadly, заявивши, що ці тривалі періоди сну здаються привабливими через те, як легко виконувати їх.

Вихідні вихідні, відпустка на порозі та вільний час для студентів ідеально підходять для цієї "дієти". «Що вам ніхто не говорить, так це те, що ви будете дуже голодні та дезорієнтованіа, і ви збільшите рівень депресії ", за словами Уейда.

Втрата ваги вимагає адекватної дієти для вашого тіла та фізичної активності, тому ніколи, ні за яких обставин ви повинні думати, що припинення прийому їжі - це хороший спосіб її досягнення.

Що ви думаєте про цей "метод", дівчата Cosmo?