небезпечна

Метод став трендом, і експерти зазначають, що немає наукових підстав, щоб довести його ефективність.

Кілограми, що позначають вагу, є предметом постійного занепокоєння для багатьох людей, особливо для тих, хто живе поневоленим дієтою, щоб досягти цієї кількості якнайнижче.

З цієї причини є люди, які готові зробити все це, щоб досягти цього, незалежно від того, чи загрожує їх здоров’ю, дотримуючись екстремальних методів, таких як так звана «дієта сплячої красуні».

Ця нова тенденція обіцяє швидке і майже дивовижне зниження ваги, замінюючи здорові звички зловживанням такими наркотиками, як бензодіазепіни (діазепан) та альпразолам (Ксанакс). Ідея полягає в тому, щоб обмежити споживання калорій і спати не менше 10 годин на день.

Хоча механізм став модним режимом, особливо серед споживачів проанорексійних спільнот, правда полягає в тому "Це не засновано на наукових доказах і його слід уникати", як зазначив дієтолог з Манчестерського університету Metro.

`` Достатньо сну важливо для профілактики ожиріння, оскільки недосип змушує людей прагнути до жирної та солодкої їжі, щоб компенсувати низький рівень енергії. Однак занадто багато сну також може бути шкідливим, оскільки ви втрачаєте м'язову масу і ваш метаболізм сповільнюється '', - додав він.

Поряд з цим прийом седативних препаратів може призвести до інших проблем, особливо при надмірному споживанні, таких як інфекції, інфаркти та психічні захворювання.

Крім того, це також може мати зворотний ефект, оскільки є дані, що побічним ефектом бензодіазепінів є збільшення ваги.