Так само, як дискмен Щоб слухати музику в тренажерному залі, ви все-таки повинні забути використовувати цей тип дієти для схуднення. Не існує таблеток або магічних методів, які змусять вас схуднути. Зверніться до дієтолога, який стане вашим приліжковим спеціалістом.

жінки

ЯБЛУКОВА ДІЄТА

Вживання цих фруктів щодня протягом місяця може майже чарівним чином схуднути. Ви могли їсти вранці, опівдні та вночі з невеликою кількістю кориці # Тому що жировий опік, ви схудли, але вона не була жирною, і через три дні ви більше не хотіли бачити яблуко чи фарбу.

ЩО ТРАПИЛОСЬ?

Ви втратили м’язи, води у вашому тілі не було, а жир залишився. Ви дізнаєтесь, що обмежувальна дієта, заснована лише на одній їжі, - це найгірше, що може існувати у світі, і ніколи більше не бачиш цього фрукта такими ж очима.

ДІЄТА СОЛІТЕРА

Цей режим, який здається більше міським міфом, ніж реальністю, стався наприкінці десятиліття - так, це був справжній випадок - переважно в США, коли жінки пили таблетки "з природними елементами", щоб схуднути і за кілька днів ви могли побачити результати. Багато людей бачили в цих таблетках рішення своїх проблем, хоча насправді надмірна вага була останнім, про що вони думали, коли знамениті таблетки вони вийшли з-під контролю.

ЩО ТРАПИЛОСЬ?

Як і фільм жахів, ці знамениті таблетки з природними елементами були дуже, дуже природними: це були яйця стрічкових черв’яків, які гніздилися в кишечнику, і солітер почав рости і споживати їжу, яку з’їв господар, змушуючи її худнути. Очевидно, що проблема на цьому не закінчилася, оскільки крім втрати ваги можуть бути й інші, такі як анемія, головний біль та «маленька подробиця» наявності глиста в кишковому тракті.

КУКІ ДІЄТА

Це ближче до Беверлі-Хіллз 90210 що робити Секс і місто. Наприкінці 80-х - на початку 90-х років жінки вмирали від худих, незалежно від наслідків, і саме так доктор Сігал бачив ринкові можливості: робити турбо-обмежувальну дієту для схуднення. Дівчата почали їсти тільки печиво, так, як ти читаєш, печиво!

ЩО ТРАПИЛОСЬ?

Люди почали замінювати всю свою їжу печивом - сніданком, обідом і вечерею - яке обіцяло бути «спеціально сформульованим», щоб ви не втрачали жодних поживних речовин під час виконання знаменитої дієти, почуваючись задоволеними та сильними, виключаючи жир. Очевидно, що це була повна брехня: коли жінки перестали інвестувати в це печиво, вага відновилася, оскільки зменшення було як у першому випадку води, м’язів та поживних речовин, але жиру все ще було.

Дієта, яку дає вам фахівець з харчування

Ваша щоденна діяльність; включає індивідуальний план харчування з урахуванням необхідних калорій та поживних речовин. Завдяки цій дієті ми повністю впевнені, що ви зможете схуднути і досягти мети фітнес що ви завжди хотіли, тому відвідайте сертифікованого дієтолога, який складе вам персональний план.

"Єдиний спосіб дізнатися, що дієтолог хороший, це коли він прислухається до ваших потреб, пояснює план харчування і не включає таблетки або обіцянку, що ви втратите п'ять кілограмів за місяць, оскільки втрата ваги контролюється і залежить від людини людині; Якщо ви хочете зменшити вагу на весілля свого найкращого друга, починайте дієту за рік до цього », мудро підсумовує дієтолог Оліви