Дієта в основному складається з м’яса, круп, молочних продуктів, фруктів та чаю. Усі ці продукти мають перевагу у тому, що вони мають високий вміст енергії, хоча це не означає, що вони мають насичені жири і що ви наберете вагу.

дієта

Тепер цей план допоможе вам менше, ніж схудненню, бути менш втомленими та більш охочими робити будь-які фізичні навантаження. Якщо ви поєднуєте це з хорошими вправами, то результати будуть найкращими, але ви повинні мати дисципліну.

Оскільки його енергетичний вміст високий, дієту можна приймати приблизно три місяці, хоча завжди рекомендується проконсультуватися з лікарем, щоб рекомендації, яких ви дотримуєтесь, відповідали вашим вимогам.

Якщо ви хочете підтримувати свою вагу здоровим способом, ця дієта ідеальна, хоча з нею може бути невелика втрата на 3 кілограми за місяць.

Перш ніж роздумувати про дотримання цієї дієти, слід проконсультуватися зі своїм лікарем. Загалом, дітям, вагітним жінкам та людям, які перебувають на постійному медичному лікуванні, слід утримуватися від виконання такого режиму.