• Біг
    • 5 кілометрів
    • 10 кілометрів
    • Півмарафон
    • Марафон
    • Регенерація
    • Біг по пересіченій місцевості
    • Триатлон
    • Фітнес
    • Вагітна
    • Спосіб життя
  • Новачки
  • Харчування
    • Спортивне харчування
    • Рецепти
  • Натхнення
    • Ми мотивуємо одне одного
    • Звіт про змагання
  • Шафа для одягу
    • Softybag
    • Фрей Сейн, що працює
  • Плани тренувань
  • Магазин
  • Блог
    • Все про біг для жінок
    • Я просто біжу
    • Одержувач
    • Біг Барат
    • На барвистих дорогах гір
    • Уроки бігу
    • Ультравало

Текст: Чаба Орсоля 24.10.2019 | Оновлено: 26 серпня 2020 р | |

етикет

Багато бігових подій переносять натовп людей, тому є певні правила, яких слід дотримуватися, щоб уникнути нещасних випадків і зробити біг нормальним для всіх

Той, хто хоч раз брав участь у біговій гонці, точно зрозуміє, чому я схопив ручку. Коли сезон осінніх перегонів підходить до кінця, я подумав, що може бути корисним зібрати деякі основні фактори щодо етикету бігу. Напевно, ви вже бачили подібні речі, і у вас можуть бути шляхи вирішення деяких з них. Далі я в основному розповім про свій власний досвід, але я також відкритий до ваших думок та думок.

Організатори завжди звертають увагу на деякі основні відомості про етику роботи у веб-інтерфейсі даного змагання, варто дотримуватися їх - не лише як ввічливість, а й щоб уникнути травм та зайвих конфліктів.!

Цього найкраще варто виконувати заради вас самих. Прибувайте вчасно, вчасно добирайтесь до туалету, вчасно влаштовуйтесь до зони старту у своєму власному темпі, щоб уникнути нервозності. Звичайно, багато зовнішніх обставин можуть вплинути на те, чи дійдемо ми туди в запланований час, але ми повинні до цього прагнути, а якщо не вдається, то, на жаль, кінець поля.
Чому я так кажу? Ось коротка історія: інцидент стався на Будапештському півмарафоні три роки тому. Я мирно стояв у своїй стартовій зоні поруч із перилами, перед полем, тобто учасники ОВ вже стартували. Його колега по бігу приїхав пізно, а потім, зазначивши, що йому слід зробити об'їзд, щоб потрапити у власну зону, він вирішив піднятися на одну. Рішучість послідувала, наш чоловік замахнувся над перилами - і приземлився на ноги юнака переді мною. У цьому випадку з’являється повідомлення "Вибачте!" дуже мало, особливо якщо за допомогою такої гімнастики хтось піддає фізичній цілісності інших та себе.
Наприклад, я хотів би процитувати запит BSI: «Прибувай вчасно! - уникати черг у змагальному центрі та в роздягальнях. '

Читайте це теж!

Біг гонки мудрий

Читайте це теж!

Що робити перед бігом

Його попередній аналог, хоча і менш важливий. Якщо ви хочете обігнати, робіть це зліва і, наприклад, у полі, на більш вузькій стежці, попереджайте того, хто проходить перед вашим наміром обігнати, ви знаєте, що знаєте.
Незважаючи на те, що далеко не заборонено виїжджати праворуч у міських бігових перегонах (на відміну від сидіння за кермом, скажімо, на шосе), обгін слалому праворуч - особливо при різкому порізі - також може представляти небезпеку, просто тому, що це рідше бігати перед нами.

Читайте це теж!

Разом ми також зменшуємо одноразові пластмаси у своєму житті!

Це відносно нове явище, принаймні я раніше з цим стикався рідше. Однак сьогодні все частіше і частіше, і особливо також на міських масових змаганнях. Чудова річ у тому, що хтось хоче зафіксувати свою пробіжку, тобто себе, бегаючи у форматі фото чи відео, але раптом уповільнюючи посеред траси, гуляючи, або ще гірше, зупинитись заради егоїзму - це, якщо говорити м'яко, схильний до аварій. Якщо ви все-таки хочете зняти деякі власні фотографії, але не можете встигнути, продовжуйте слідувати "Тримайся правильно!" правило, тобто потягніть вниз до правого краю доріжки, сповільніть і клацання може статися! Я не маю кращої ідеї.

Читайте це теж!

Скільки бігових перегонів може вміститися за рік?

+1 перш за все:
допомога обов’язкова

Це не слід завищувати, я не буду, це те саме, що "Не обманюй!" правило. На щастя, ми, бігуни, є згуртованою бандою, не залишаючи пораненого солдата на самоті, навіть якщо ми можемо втратити кілька хвилин. Правильно?

Shutterstock | Lorem ipsum dolor sit amet, concectetuer adipiscing elit, sed diam nonummy nibh