Вчені повідомляють про чудодійний ефект так званої "дієти" Судоку. Вирішуючи традиційний японський кросворд за годину, можна спалити всі споживані нами калорії разом з улюбленими печешками.
Британський експерт з психічного розвитку Тім Фертон cannyminds.com стверджує, що за годину складності судоку людина здатна спалити щонайменше 90 калорій, і взагалі, струнка, Для порівняння: в шоколаді печиво з чіпсами містить в середньому 50 калорій в одній порції пудингу 57 та бутерброді з варенням 85.
"Коли наш мозок стикається з серйозними проблемами, які вимагають його наполегливої роботи, організм знаходиться в процесі спалювання калорій із середньою швидкістю 1,5 хв ", - говорить Фертон. Але як це пов'язано.?
У мозку людини нервові клітини мають мільйони нейронів, які передають сигнали в організм. Нейрони, що виробляють біологічно активні хімічні речовини, є нейромедіаторами, які подають сигнали. Для виробництва цих нейромедіаторів нейронам потрібно до трьох чвертей глюкози та доступних калорій, а також п'ята частина кисню в крові.
Коли ми вирішуємо Судоку, Мозок споживає більше глюкози та калорій. Отже, протягом двох годин з кросвордом нам буде потрібно близько 180 калорій, що лише трохи нижче кількості, що міститься в півлітровій склянці пива (182 калорії). Представник Британської дієтологічної асоціації сказав: "Коли ми довго і наполегливо думаємо, що наш мозок повинен отримувати енергію, тому він отримує, коли спалює калорії. Мозок - це така ж частина тіла, як і всі інші. Якщо ви завантажите. тоді без калорій не обійдеться ".
Незрозуміло, чому ця дієта прив’язана до судоку. Для нашого мозку насправді вже немає нічого важчого?