Анджеліна Джолі дотримується суворої дієти, яка включає здоровий лосось, рибу, овочі, горіхи та білки.
Зазвичай він снідає жменькою злаків з чайною ложкою кокосової олії.
На обід спочатку випийте зеленого чаю з жменею горіхів, трохи мигдалю або білкового коктейлю.
Дієта актриси в основному складається з їжі на пару риби, овочів і фруктів.
На вечерю віддайте перевагу лососю, овочам, соєвому молоку та великій кількості води, намагайтеся не курити занадто багато сигарет, уникайте кави та солодощів .
Хоча днями їжте трохи червоного м’яса з червоним вином, але потім поверніться до чаю.
Знаменита актриса не просто задовольняється дієтою .
Керуйте послідовним розпорядком вправ.
Ангеліна включає; Кікбоксинг, каное, йога та скелелазіння
Поєднуйте свою аеробну рутину для спалювання жиру в тілі з вправами на опір. І завдяки своєму напруженому графіку він поєднує вправи на опір і виконує кілька вправ у поєднанні, щоб максимізувати результати тренувань за найменшу кількість часу. Складені вправи, які ти зазвичай робиш, включають:
- Чоловічі кроки та преса
- Підйом ніг і завитки на біцепс
- Присідання та натискання на підтягування
Отже, якщо ви хочете отримати тіло, подібне до її, це програма, якої потрібно слідувати, щоб ви могли досягти тих самих результатів.
- Як я можу змінити свій режим харчування та фізичні вправи, щоб виглядати так, як тут відповідає Деніел Крейг
- Дієта знаменитостей Дієта Анджеліни Джолі
- Дієта та вправи є ключовими для запобігання безшумних мікроінфарктів
- При правильному харчуванні та фізичних вправах ожиріння вже не є ризиком
- Дієта та вправи для людей старше 50 років - здоров’я та добробут