Радослав Г. псевдонім
Вінсент 28.07.2016 08:36:34

>> рудо, 27. 07. 2016 21:00:37

вмістом

але так, це правда, що трохи рису майже завжди з 2 × стільки овочів на сіль + трохи пармезану. Кіноа завжди "солодка", але будьте обережні ще раз, тому цукру не так багато ... йогурт білий, форми 28% жиру, кефір, трохи білка, тертий кокос і переважно чорниця 50-70 гр, або смородина до того, як ми дозріли, чорний ... Ви також думаєте, що різниця у споживанні вуглеводів і рису різниця ?

червоний 28.07.2016 08:51:32

>> vincent_vega, 28. 07. 2016 08:36:34

Я думаю, що різниця полягає в:

відсутні овочі, оскільки метаболізм рослинної клітковини загальновідомий, тому я не хочу сюди тягнути "науково неперевірені факти"

але це дуже важливий елемент з точки зору енергії тіла

Крім того, у вас були зокрема білки молочного типу, і це знову ж таки надмірне навантаження на енергетичну систему організму, наприклад, енергетичний ланцюг ладвіна може вичерпатися.

Я відчуваю це досить чітко, коли завантажую організм білками молока, хоча це чистий сир

jm1 28.07.2016 09:15:46

>> MS82, 27. 07. 2016 15: 04: 03 ... Я не мав би повністю біології, фізіології, психології і хто знає, якої науки, де експерименти майже не відтворюються ...

Класичний жарт говорить, що більшість психологічних досліджень проводили на щурах (або щурах) та/або студентах-психологах ...

PaKo 28.07.2016 17:25:30

Ну, коли я дивлюсь на дебати місцевої наукової спільноти останніми днями (яких, до речі, я взагалі не беру), я не знаю, чи мій внесок буде занадто буденним.

Мене там цікавило кілька речей, особливо вплив швидких вуглеводів ввечері та той факт, що вони усувають певні можливі негативи низького вмісту вуглеводів, у деяких я знаю себе.

В іншому випадку я ще не встиг заглибитися в цю тему, просто думав, що кидаю її сюди для зацікавлення та натхнення ...

MS82 28.07.2016 18:09:27

>> рудо, 27. 07. 2016 20:53:34

Мені це, мабуть, буде цікаво - я вивчав фізику. Я думаю, що наші знання вдосконалюються у фізиці, хоча в теорії протягом останніх 20 років спостерігається певний застій. У медицині я хотів би визнати, що ми пожертвували якоюсь частиною керівництва завдяки лідерству. Тож ми маємо кращу діагностику, але іноді гірше лікування та розуміння. Я не бачу такої ситуації у фізиці. Однак я не думаю, що ми вже знаємо все з фізики, ми, звичайно, не знаємо.

червоний 29.07.2016 06:41:44

>> MS82, 28. 07. 2016 18:09:27

Я вас уже знаю

У мене також є фізика та прикладна фізика, і я вивчав її за межами плану навчання

і я все ще навчаюсь, але шукаю інші джерела інформації.

червоний 29.07.2016 06:54:59

>> PaKo, 28. 07. 2016 17:25:30

дякую за статтю, приємний короткий зміст принципів, які відомі давно, але вони не надто опубліковані, і людині досить складно прийти до них

Я читав це, наприклад, у матеріалах про моделі - тобто хлопчики, які фотографуються в купальниках та нижній білизні із цим супер намальованим животом, описували там ці методи.

використовували термін СВІНЬ ДЕНЬ

тобто день, коли я їстиму як свиня

механізми, чому це працює, ускладнюються, наприклад через 6 днів механізм вмикається - будь обережним голодом, необхідно зберігати енергію, щоб накопичувати жир, а не витрачати енергію - вже складно врятувати тіло неохоче йде до потужність

однак цей механізм вимикається при одноразовому перегляді

механізм досить дурний і не знає, що це було одноразово, і не знає, що це було після викиду великої кількості енергії, і що ці калорії просто доповнюють те, що просто пропустили додаткові тренування

це як сховище, яке отримує велику кількість товару через вхідні двері раз на тиждень, але він не знає, що задні двері утримують вино зі складу і що ще до того, як прибула велика доставка товарів, хтось побілив ціле склад і порожній.

Також відомо, що ложка меду на ніч перед сном починає худнути вночі

1 чайна ложка і безпосередньо перед сном, на дні без меду (це речення стосується когось)

а те, як у статті наголошується на вечірньому прийомі, залежить від комплекції та ваги тіла та витрат на попередньому тренуванні

приблизно 30 років тому я кілька років несвідомо мав такий режим, і я був дуже худий, справді як жирові клітини навіть не існували

цілий день були різні тренінги, між якими не було часу готувати, а є і навіть не їли, що наступний тренінг був не на повний живіт, а потім ввечері, коли він упав, так він дозрів