червоний 02.04.2011 00:43:04

>> Мікіс4318, 01.04.2011 23:29:51

витривалість

загалом не можна рекомендувати голодування, все залежить від індивідуальної ситуації. Я пам’ятаю в книзі одного з найбільших експертів з голодування майже 100 років тому. У нього була сестра, яка виглядала анароксично від концентрату, перекушувала, і лікарі прописували їй всі види відгодівлі курей. Зрештою вона здалася і попросила поради брата. Він координував це щотижня протягом 1 дня голодування, а також пояснював це чисто і т.д. Вона почала дуже швидко набирати вагу, досягла здорової ваги, зросли жіночі сили тощо. Це пояснюється: якщо травна система втомлена, вона не може перетравлювати і засвоювати поживні речовини, 1-денний відпочинок - це як 1-денний відпочинок від бігу до тижня. Крім того, кишечник може бути постійно засмічений кишечником, з одного боку, вся стінка може бути покрита шаром жирних наносів, а з іншого боку, засмічуються капіляри, через які поживні речовини повинні потрапляти в кров, все що з’являється навіть без вживання, є високим. вони можуть їсти, хоча їдять переважно калорії - жирну, смажену тощо, тому вони назавжди усувають кишечник від природної функції.

Як я вже кілька разів згадував Шанкпракшалу через йогу чи лінь, західна версія SWF - промивання солоною водою. Після страйків йоги кишечник промивається щодня, або щоб токсини, що виводяться з організму під час голодування, не всмоктувались і не отруювали організм, тому очищувачі кишечника повинні бути покриті перед тим, як людина оголосить голодування. .

Я рекомендую придбати сценарій голодування Павла в Празі, там є магазин літератури про здоров’я спіритизму езотерики тощо. Там, коли я запитаю про сценарій голодування Павла, я дізнаюся, про що йдеться.

Mikis4318 03.04.2011 00:26:01

>> рудо, 02. 04. 2011 00:43:04

Дякую, підходить, я намагався переїсти, наприклад, два тижні в Греції за системою "все включено", і результатом стала лише діарея.

Часткового поліпшення я досяг завдяки застосуванню пребіотиків. Не у вазі, а в імунітеті, з початку року лише один грип (взимку вони були щомісяця, решта року кожні два місяці).

Я взагалі не вивчав очищувальні процедури або голодування, я не думав про це, мабуть, тому що я голодний навіть без них, дякую за поради.

забуття 30.10.2012 15:40:20

Отже, ти заспокоїв мене. Я з’ясував, що цього року біжу ненавмисно Низьким вмістом вуглеводів і я хотів почати набивати себе пластівцями. Намагання збільшити споживання білка вже давно витіснили вуглеводи з мого раціону. Результат [кДж]: 20% білка, 30% вуглеводи, 50% жири. Порівняно з рекомендованими 20% - 50% - 30%.

Відповідно до статті на нетрусистий термогенез коричнева жирова тканина може бути відновлена ​​в зрілому віці шляхом адаптації до холоду або також надмірного споживання їжі (без збільшення ваги).

Тому я хотів би знати, чи поєднання цієї жирної дієти (∅ 100+ г./день), часте переїдання (до + 50% кДж/день), що проживає на морозі (річна ∅ +5 ° C, взимку -10 ° C) та відсутність сніданку (перший прийом їжі біля обіду) може пасивно розвивати витривалість метаболізму жиру?

І якщо це взагалі пов’язано з коричневою жировою тканиною?

І нарешті, якщо це буде краще "тремор", небо "не трясти“, Або обидва?

рудо 30.10.2012 20:38:29

Оскільки я був на цій клітковині, система стабілізувалась у світі, де є 70% жиру, 20% білка і 10% цукру,% калорійність, а не за обсягом або вагою !

також зазначено, що перебування в режимі вимагає менше 100 грамів цукру на день і зазвичай важить 40-60 грамів цукру на день, але я не знаю, що це означає в конкретних продуктах харчування.

пасивний розвиток жирового обміну - це природна річ, тому люди колись жили.

червоний 30/10/2012 21:27:59

>> забуття, 30.10.2012 15:40:20

цікаве посилання, дякую, я ніколи раніше про це не чув. але це добре прилягає до загартовування та різних процедур самонагрівання

Пустеля 30.10.2012 21:29:36

>> рудо, 30 жовтня 2012 20:38:29

Я не знаю, який натуральний продукт чи тварина містить стільки жиру, можливо, просто ведмідь перед зимовою сплячкою, але він набирає цей жир, вживаючи в їжу рибу, наприклад, білок або ягоди, а це вуглеводи, тому що їсть надлишок жиру зберігається

інше >> забуття, 30 жовтня 2012 р. 15:40:20, дає вказівки не в тих умовах харчування, а в термогенезі

рудо 30.10.2012 21:34:11

>> Пустеля, 30.10.2012 21:29:36

Не знаю, що ви маєте на увазі, всі знають, що жир не приймає головним чином один цукор. Надмірне споживання білка також призводить до реакції інсуліну і, отже, до накопичення жиру, крім ведмедів, це знають і бодібілдери, яким потім до змагань доводиться худнути

Пустеля 30.10.2012 22:10:44

>> рудо, 30.10.2012 21:34:11

різне споживання поживних речовин відбувається в молодості і різне в подальшому житті,

тому залишається питання, яка вікова група має можливість публікувати та віддавати перевагу цьому,

червоний 30/10/2012 22:13:02

>> Пустеля, 30.10.2012 22:10:44

Я досі не знаю, що ти маєш на увазі ?

Ви говорите про ситуацію народження між молодими та літніми людьми з точки зору дієти з низьким вмістом вуглеводів ?

якщо так, поясніть детальніше, чому це має бути різниця або чому одна група могла, а інша - ні ?

Пустеля 30.10.2012 22:25:40

>> рудо, 30.10.2012 22:13:02

це лише один тип дієти з низьким вмістом вуглеводів,

для інших дієт з низьким вмістом вуглеводів співвідношення T: B: U різне

Я припускаю, що під терміном цукру ви маєте на увазі пухкі цукристі сполуки

рудо 30.10.2012 22:29:44

>> Пустеля, 30.10.2012 22:25:40

цукри - це всі типи цукрів, від простих до складних, деякі використовують лише фрукти, інші - лише мед, а деякі - лише чисті або вуглеводні овочі (морква, гарбуз тощо).

Пустеля 30.10.2012 22:34:36

>> рудо, 30.10.2012 22:29:44

так і також лактоза, тобто. молоко,

а також рибоза, але для зміни вона є транспортною речовиною для перенесення АТФ, яка може виникати з глюкози

забуття 31.10.2012 14:03:41

>> Пустеля, 30.10.2012 21:29:36

Питання (як я це розумію): Як співвідносити 7 T: 2 B: 1 U прогулянка на природі?

Відповідь: оливки + насіння соняшнику, пропорційно 9: 2.

(Додайте авокадо, сир та лляну олію (замість оливок), і мій обід вийде.)

рудо 31.10.2012 21:40:01

>> забуття, 31 жовтня 2012 р., 14:03:41

риб’ячий жир і кокосове масло дуже важливі

забуття 01.11.2012 12:22:33

>> рудо, 31.10.2012 21:40:01

Риб’ячий жир - це добре, але чи є в ньому щось таке, що не можна замінити лляною олією та водоростями? Якщо не брати до уваги накопичення важких металів у рибі, це дещо непридатне джерело для мене як для вегетаріанця ω-3.

Кокосова олія справді покращує співвідношення HDL ÷ LDL, але це (я вважаю) вторинне для вегетаріанця. Авокадо має порівнянний ефект і меншу частку насиченого МК.

А ще є вплив на навколишнє середовище. В обох випадках транспортуйте сировину з віддаленого місця походження. Надмірний (децимаційний) вилов риб’ячого жиру, монокультурні плантації кокосового та тропічного вирубування лісів. Хіба що ми говоримо про "біо" варіанти.

Звичайно, авокадо з цієї точки зору не є "кошерним", але принаймні його вирощують і в Європі.

червоний 01.11.2012 20:53:45

>> забуття, 01.11.2012 12:22:33

кокосовий горіх порівнюють з будь-яким високим вмістом насичених жирів, медична пропаганда проти них вводить в оману та шкідливу, кокос виявився найкращим маслом для лікування та лікування таких невиліковних речей, як дитяча епілепсія та всі інші психічні та мозкові розлади та травми

рослина і риба омега-3 - це не одне і те ж, і людина більше не має можливості перетворити рослинну форму на вищу (я не хочу шукати хімічні назви та марки), потрібні обидві форми, кожна з них використовується по-різному та в іншому процесі. останнім часом багато веганів були веганами, при всьому своєму здоров'ї вони вирішили зробити виняток і розпочали риб'ячий жир.

Ви маєте рацію з токсичністю риби, і тому важливо не їсти рибу як джерело омега-3, але вона знаходиться в капсулах від компаній, які перевіряють її на ртуть та інші метали та гарантують чистоту, до того ж у рибі, яка є вбиті зазнають швидких змін, і поки вони не потраплять до магазину до вашого дому на кухні, ці олії в основному руйнуються, а потім під час приготування їжі стискаються, як я завжди кажу, якщо ви хочете мати справжню омегу риби, а не капсул, так що встань нагрівати воду у водоспаді і ловити лосося, що стрибає, прямо в рот, як ведмедя, і їсти його таким сирим еце, коли риба все життя трясеться.

цікавим варіантом є олія KRYL, виготовлена ​​з планктону, а не з риби, тому її можна етично класифікувати поза тваринами (наприклад, коли вегани їдять цервід в плодах та мідіях з ратсліну тощо. B12 -)

KRYL дорогий, але у мене набагато вища концентрація потрібних речовин, і коли я перерахував його - величина концентрації упаковки та ціна були б такими, що це насправді однакове значення в одній капсулі KRYL дорівнює багатьом (I не пам’ятаю кількість) капсули з риб’ячим жиром, тому це економіка рованаки, і мені не потрібно їсти стільки упаковок желатину, я зрозумію це, як тільки з’явиться враження від усіх ящиків копаючої олії, які я купив для знижка в дії.

Що стосується ратслінних - мотузкова олія проблематична, її не можна зберігати і негайно окислюється, можливо, тільки свіжомелене насіння може дати те, що ми хочемо, але олія, мабуть, більш шкідлива, ніж допомога більшості веганів, вона перетворюється на мокру ЧІА, але вони повинні бути ідеально змоченими у великій кількості води - я п'ю це як розчин желе також під час перегонів і відразу після перегонів.