Eulenspiegel 28.08.2015 22:14:52

>> рудо, 28. 08. 2015 21:34:51

дієта

Мене більше цікавить те, що написав jm1 - йому зовсім не доводиться зустрічати інсулін з глюкозою, неважливо, чи колись молекула інсуліну колись "фізично" відповідає молекулі глюкози чи ні, якщо деякі жири заважають їм зустрітися чи ні - інсулін впливає не на саму глюкозу, а на рецептори клітинних мембран, що в свою чергу спричиняє збільшення т.зв. другий вісник у камері. це в подальшому призводить до вбудовування каналів у мембрани (м’язові волокна тощо), через які в клітину може проникати лише глюкоза. Ви маєте рацію, це не має нічого спільного з фруктозою - воно використовує повністю незалежний від інсуліну канал для проникнення в клітину.

червоний 28.08.2015 22:58:36

>> Еіррікр, 28.08.2015 22:14:52

Ви праві, що інсулін може взагалі не стикатися з глюкозою

існує також життя стільки потенційних знань і пригод, і люди пройдуть повз і нічого.

технічні деталі добре обговорюються в рамках медицини Ротшильда.

жири в крові, якщо вони належать до злоякісних видів і якщо вони накопичуються, приймаючи загальний справедливий метаболічний процес інсулін-глюкоза

а сувора дієта без жиру виліковує діабет

це приблизно все, що люди повинні знати

і вони не загубились у багатьох заплутаних деталях, з яких тоді беруться неправильні теорії

червоний 28.08.2015 23:01:58

>> Еіррікр, 28.08.2015 22:14:52

" "Мені більше цікаво, що написав jm1" "

і ніколи більше мене

він майстер вести дискусію - суть дискусії - зовсім по-іншому

втратити його в деталях або якісь платні студії

Я ніколи не читав його посилань

Eulenspiegel 29.08.2015 08:42:27

>> рудо, 28.08.2015 22:58:36

Ну, почекай, почекай. Ці рецептори не є незначною деталлю, і не зовсім добре сприймати їх образно, оскільки їх втрата при тривалому підвищеному рівні інсуліну (так звана регуляція зниження) обумовлена ​​діабетом II типу. але, зрештою, якщо ви вважаєте основи фізіології «ліками Ротшильда», то, мабуть, нам не доведеться з цим мати справу.

до речі, деталі не є "похідними поганими теоріями". Деталі пояснюють набагато частіше - адже в більшості відомих серйозних захворювань винна одна така деталь - погано закодований білок, відсутність мембранного рецептора, транспортер у крові - якщо ви думаєте, що ці "деталі" тут, щоб заплутати людей, то ви помиляєтесь. хтось вивчає та вирішує їх саме для того, щоб пояснити, з чого насправді складається хвороба та як її лікувати.

Наскільки мені відомо, дієта без жиру в db II - це, можливо, той факт, що людина трохи падає і позбавляється від жиру (у мене таке враження, що це навколо кишечника ...?) Який гормон або що відносно зміцнює резистентність до інсуліну. але я б не наважився стверджувати, що лікування буде.

jm1 29.08.2015 09:30:05

>> Еіррікр, 29. 08. 2015 08:42:27

Eulenspiegel 29.08.2015 10:55:40

>> jm1, 29. 08. 2015 09:30:05

червоний 29.08.2015 13:39:18

>> Еіррікр, 29. 08. 2015 08:42:27

і ми одночасно знову

Медицина Ротшильда вчить медиків, що діагнози, відносно легкі та безкоштовні для лікування, невиліковні, і що для цього потрібні дуже запатентовані препарати, які не виліковують і часто ставлять подальші діагнози.

але хазарські злочинці-єзуїти банківські банди, що володіють bigPharma

вони отримують різний прибуток від захворювань людей, фінансують світові війни та злочини

Ви також маєте прямі посилання на це питання та на те, як витягнути людство з цієї пастки

tiborw 01.09.2015 16:48:54

>> Валовий, 17. 08. 2015 14:40:30

Ви зазвичай переманювали мої смакові рецептори. Не знаю, що я хотів би раніше:) Як це було?

Біг з Татр до Дунаю, на мій погляд, не перегони, а скоріше досвід. Як боротися з втомою, недосипанням і нарешті високою температурою. Я провів останню секцію при температурі 35 ° С, і це стало новим досвідом для мене. І голова, і легені на 100% функціонували лише на цих ногах, ніби глухі. Але ви, мабуть, знаєте це з ультра.

Що стосується дієти, я задоволений. Я з’їв свої запаси трохи раніше, ніж планував, але без проблем зі шлунком. Завжди після закінчення секції, я спочатку отримав 3dl теплої води з морською сіллю. Потім 2дл відвару. Потім половина зеленого банана. Приблизно за півгодини у мене був ще один млинець, виготовлений жінкою із 40% вершками, і нарешті торт із мигдалевого борошна та кокосового горіха. Потім перерва приблизно на 2 години, а потім авокадо. А перед наступним прогоном лише вода.

Мене здивував голод на 2 та 3 секції. За звичайних обставин я вдома не голодний. Тут я пережив це набагато інтенсивніше, що логічно з точки зору продуктивності та 6-годинної перерви між пробіжками, чого насправді недостатньо для повної регенерації.

На наступний день після перегонів я працював нормально, але наступного дня настала справжня втома. Потім все повернулося до нормального коледжу. Їжа 3 рази на день, класичний NSS.

червоний 01.09.2015 23:35:25

>> тиборв, 01. 09. 2015 16:48:54

ви вирізаєте ці розділи до кінця ?

tiborw 02.09.2015 08:18:26

>> рудо, 01. 09. 2015 23:35:25

Першою ділянкою був пагорб на 5 км вгору і на 5 км вниз з висотою 500 м. Я перевірив цей розділ, щоб не перевищити з ним пульс 150. Після його завершення я не відчував втоми. Навпаки, мені це було добре.

Я провів другу секцію в стресі після 2 годин сну о 3.00 ранку. Я провів це без документальної розминки. Я просто викотився з машини і не зробив те, що міг. Було душно про 24С. Ця ділянка була довгою 12 км, і я, мабуть, пробіг її до зупинки.

Ну, я провів останню секцію після обіду о 14:00, коли було 35С. Якби я не пішов бігом, я, мабуть, не рухався б належним чином. Вони просто відмовлялися слухати. Я біг із темпом 6:30 м/км, що на 1:20 повільніше, ніж біг на півмарафоні. Цікаво, що ноги не бажали бігати ще повільніше. Коли я загальмував, втома негайно посилилася, тож я біг якнайшвидше. Ні швидше, ні повільніше. Я був радий наздогнати.

Валовий 02.09.2015 10:53:53

Приємний, безумовно цікавий досвід. Незважаючи на те, що раси такі дивні, ви принаймні дізнаєтесь щось про своє тіло. Супер:)

tiborw 02.09.2015 13:25:57

Я не думаю, що це взагалі перегони. Це пов’язано з тим, що бігуни стартують не відразу, а поступово. Кожна команда оголошує час своїх членів на 10 км, а організатори підраховують передбачуваний час, за який я зможу пройти весь маршрут. Тож найповільніше розпочалось о 8.00, а найшвидше о 15.00. Як і очікувалося, найшвидші виграли гонку. Усі члени команди-переможниці мали час до 10 км менше 40 хвилин. Це майже подія, коли можна перевірити свої здібності.

Валовий 02.09.2015 13:37:13

Хе, це зрозуміло.:) Але у вас справді є досвід і дякую за звіт. Я збираюся в суботу знову бігти від повноцінних тренувань незаплановано Рихлік Зоська - Ба, і протягом наступних двох тижнів я хотів би мати понітрійську сотню, тому, якщо здоров’я піде, мені також буде що проаналізувати, а потім звітувати до цього волокна:) На даний момент я працюю на деяких цнотливих хвилях, два - три дні ходжу до НСС, макс. 50 г вуглеводів на день, а наступного дня ввечері дам бомбу у вигляді 30 сливових кульок:))) і так далі. Ну, ми побачимо, що це робитиме з виступами, з вагою ще нічого зайвого, можливо, якісь кілограми та ще два, але це мене не зупиняє.

tiborw 02.09.2015 14:03:06

Після гонки я летів до моря 12 днів. Чисте розслаблення. Їжа 3 рази на день у вигляді ракового горла. НСС їздив у гай на два роки. Зараз я близько 4 кг. Знову з’явилося вечірнє бажання грабувати холодильник. Я відчуваю себе абстинентним алкоголіком, який знову почав пити. Тож із вчорашнього дня я розпочав перехід до NSS, але оскільки я знаю, що мене чекає, це не буде важкою роботою. Головний біль уже почався, тому я знаю, що я на правильному шляху

Валовий 02.09.2015 14:11:43

>> тиборв, 09.02.2015 14:03:06

Ха-ха-ха, вам слід було трохи відкласти це, коли починається сезон бурджаків:))))

tiborw 02.09.2015 14:47:14

>> Валовий, 09.02.2015 14:11:43

Я б також відклав це, але в жовтні у мене ще є останній півмарафон у KE, тож до того часу я повинен зібратися. Я хотів би побігти туди особисто.

Валовий 02.09.2015 15:00:51

>> тиборв, 09.02.2015 14:47:14

Знайте, що знаєте. Спробуйте поцукрути зараз, коли ви вийшли з НСС і можливо якась довгострокова компенсація (організм буде повністю радий бачити цукор через два роки), і людина прийде:))

Радослав Г. псевдонім
Вінсент 06.09.2015 09:32:06

РЕДАГУВАТИ: Я все-таки забув результати, у своїй віковій категорії 38 місце (я ще не зміг цього зробити) з менш ніж 250 стартерів і загалом 251 місце з 1450 стартерів.