Ми показуємо, що відбувається в нашому організмі, якщо ми не отримуємо достатньо поживних речовин, це може призвести до нездорового голодування:

розумно

У перші шість годин.

Організм починає розщеплювати глікоген до глюкози для отримання енергії. Це паливо триває шість годин, але після цього воно вже зношене тілом.

Після шостої години.

У них закінчуються запаси первинної енергії, і вони відчувають вовчий голод. Крім того, це впливає на наше самопочуття, ми можемо дратуватися.

Протягом наступних шістдесяти годин.

Кетоз прийшов. Це стан, коли наше тіло досягає жирових запасів, щоб отримати енергію - організм може це зробити найлегше - тобто ми переходимо в режим спалювання жиру. Це, звичайно, на перший погляд добре звучить, якщо хочеться схуднути, але саме тоді починається розщеплення жирів у печінці, тобто токсини, що накопичуються в жирі, що там накопичується, виділяються і заливають все тіло. Це вже здається менш гуманним методом, правда?

За кілька годин наша пам’ять, час реакції, зорова пам’ять та просторове мислення також значно погіршуються.

З сімдесят другої години.

Наше тіло за будь-яку ціну намагається отримати енергію звідкись, насамперед для мозку, потім відбувається розпад м’язів і білків, з яких воно отримує менший приплив енергії. Однак у цьому випадку наше тіло буквально перетравлює себе, стан, який можна «утримувати» приблизно. Протягом 60-70 днів, але до цього часу ми вже можемо говорити про рослинність.

Отже, хлопчики та дівчатка, ви повинні бачити різницю між здоровим харчуванням та голодуванням, інакше ми можемо зіткнутися з серйозними проблемами!