Точка дієти характеризується зменшенням калорій пристосовані до смаків та способу життя кожного з них. Він базується на не перевищенні певної кількості балів щодня. Кожен їжа має оцінку і кожна людина, залежно від їх розміру та вага, має ряд пунктів. Ви просто повинні знати, скільки балів коштує кожен їжа і вибирайте їх відповідно до вашого віку, зросту та кольору обличчя.
Для одного жінка середнього зросту, це бали, які відповідають йому за вагою: 61-70 кг (18 балів на день), 71-80 кг (20 балів на день), 81-90 кг (22 бали на день), 91-100 кг (24 бали на день) і більше 100 кг (26 балів на день).
Оскільки людина сама вибирає їжащо ви збираєтеся взяти, ви повинні бути обережними і усвідомлювати, що вам доведеться носити з собою дієта здоровий і врівноважений. Ви повинні вибрати їжа, не лише за його оцінку, але й поважаючи харчову піраміду.
Це дієта Це не слід робити більше п’яти тижнів, і це повинно робитись під наглядом лікаря, що дозволяє нам побачити, чи не страждала людина в якійсь мірі. Не рекомендується людям з нервовою історією, діти до 12 років і вагітна жінка.
ЯКЩО ВАМ ПОДАЄТЬСЯ ЦЕЙ СТАТТІ І ХОЧЕТЕ ПОДІЛИТИСЬ З ВАШИМИ ДРУЗЬЯМИ НА FACEBOOK, НАТИСНІТЬ „Я ПОДОБАЮСЬ”
- Важливість здорового харчування для найменших Farmacia Ольга Саез; Вальядолід
- Асоціація Celiac представляє нову версію свого додатка для дотримання дієти без глютену -
- Важливість чому в планах схуднення
- Це кількість клітковини, яка потрібна для схуднення
- Неймовірна дієта; Гори; з; Гра престолів; бути; Найсильніша людина у світі;