: Всім відомо, що бійці ММА втрачають багато кілограмів перед офіційним зважуванням у поєдинках UFC.

Одночасно можна скинути до 10 кілограмів, але лікарі кажуть, що обмежувальна дієта не рекомендується тим, хто цього не робить, а спортсмен, що робить високі результати, - спортсменам, і це також небезпечно, тому у них є медична команда, яка допоможе Битва.

боєць Андерсон Сільва, наприклад, має цілком здатність схуднути і може скинути до 16 кілограмів до ваги UFC.

Щоб увійти до вимог кожної категорії, бійці повинні буквально просохнути.

Оскільки вони вже є спортсменами високого рівня, в організмі дуже мало жиру, який потрібно спалити, і тому схуднути.

Тактика і усунення рідини, що утримується організмом в нормі.

З цією метою спортсмени проходять довгі гарячі ванни, щоб випотіти всю водойму, і одягають наземний костюм, який називається сауна для тіла, буквальна портативна сауна, яка нагріває тіло для подальшого прискорення потовиділення.

Напередодні бою UFC бійці починають повне обмеження рідини. Найближче до води - це кілька крапель, щоб змочити губи.

Лікарі категорично перешкоджають цій процедурі будь-кому. Жодна рідина з організму також не втрачає мінеральних речовин, що може порушити роботу та здоров’я.

позбутися

Для зменшення ваги існує також дуже обмежувальна дієта під час бою.

Один варіант і лише один шматочок легкого хліба на сніданок, куряча грудка з двома більше, ніж на обід, фрукти на перекус і ще одна легка куряча грудка на вечерю.

Ще один варіант - кава з двома кунжутними печивами, 80 грамами салату, 200 грамами локшини, 200 грамами солоного лосося та несолодким лимонним соком на обід. Це просто.

Без води, поживних речовин і достатньої кількості їжі спортсмени, як правило, примхливі і з нетерпінням чекають великого дня.

Тому режим тренувань і зниження максимуму - поєдинки - це лише прийоми без особливого контакту, щоб уникнути травм, а забіги короткі, щоб ви не сильно втомлювались. Імунітет також нижчий - включаючи деяких бійців, які потрапляють в Октагон з лихоманкою або тонзилітом через зусилля, щоб вписатися в офіційну Баланку.

Після зважування вчасно відновити всю втрачену вагу. Але навіть запасному слід добре допомагати, оскільки організм не звик до цього більше рідини та поживних речовин. Щоб запобігти відторгненню їжі, спортсмени починають поступово вживати рідину, їжу у вигляді каш або супів, поки організм не буде готовий до великої кількості їжі. Деякі бійці, включаючи ін’єкції фізіологічних сироваткових вен, для прискорення гідратації та повернення до початкової ваги.

Більше на цю тему

  • Як схуднути: 5 простих порад для схуднення та втрати живота
  • Як схуднути за 3 дні
  • домашнє лікування для схуднення
  • Втрата ваги за допомогою Лімао
  • Як терміново схуднути
  • натуральний засіб для схуднення
  • Вправи для схуднення обличчя
  • Виноградний сік як схуднути

посилання, що цікавлять

Втратити вагу, ожиріння, схуднути, їжа схуднути, хворобливе ожиріння, фрукти схуднути, втрата ваги, дієти, дієта, дієти, супова дієта, швидкі дієти, здорове харчування, безкоштовні дієти, як втратити живіт, вправи для схуднення живота, втрата живота дієта для схуднення живота, як втратити живіт, як швидко схуднути живіт, дієта для схуднення, дієти для схуднення, дієта для швидкого схуднення, дієти для швидкого схуднення, дієта для схуднення, поради для схуднення, суп для схуднення, симпатія для схуднення, чай для схуднення, добавки для схуднення