Отже, ця дієта заснована на хімічному розкладанні їжі ПОВИНЕН НЕ ЗМІНЮВАТИСЯ жодного, а також вживання іншої їжі.

будьте

Цю дієту слід робити раз на тиждень; Важливо згадати, що 3 дні дієти та 4 дні звичайної їжі, але контролюючи. За один прийом ви можете схуднути до 4,5 кіло. За день до початку дієти рекомендується приймати 1,5 столової ложки магнезіального молока.

Можна пити тільки воду, а в якості приправ використовувати лише сіль або перець.

День 1
Сніданок: половина грейпфрута, 1 тост, 2,5 столові ложки арахісового масла, кава та чай.

Обід: Ѕ чашки тунця, 1 тост, лише кава та чай.

Вечеря: 100гр. м’яса, 1 невелике яблуко, 1 склянка ванільного морозива.

2 день
Сніданок: половина банана, 1 тост, 2 крутих яйця, кава та чай.

Харчування: 1 склянка сиру, 5 цільнозернових сухарів.

Вечеря: 2 яловичих хот-доги, 1 склянка брокколі, півсклянки тертої моркви, половина банана, півсклянки ванільного морозива.

День 3
Сніданок: 1 яблуко, 5 цільнозернових печива, 25 гр. сир гауда, кава та чай.

Харчування: 1 зварене круто яйце, 1 тост.

Вечеря: 1 склянка тунця, 1 склянка цвітної капусти, чашка дині, Ѕ склянки ванільного морозива

Примітка: одна чашка дорівнює 160 мл.

Максимальна тривалість від 1 до 2 тижнів
Кілограми, які втрачаються від 2 до 4 кілограмів на тиждень.

Рекомендувати цю статтю Версія для друку Повернутися на попередню сторінку

Facebook Google Buzz Twitter MySpace Live del.icio.us

Якщо вам сподобалась ця стаття, можливо, ви хотіли б підписатися на нашу розсилку та отримувати новини Naturalinea на електронну пошту абсолютно безкоштовно.



Що тобі потрібно?

Слідкуй за нами на:
Підпишіться на розсилку новин

Розділи інтересів:

  • Втратити вагу
  • Не клади трубку
  • Набрати вагу
  • Вправи та процедури
  • Для холестерину
  • Для вагітних
  • Літні люди
  • Сокотерапія
  • Для спортсменів

    Інші відповідні примітки:

    Дієта для схуднення та заходи

    Рутина для зірок

    Дієта для вагітних

    Налаштування талії

    Дієта для слабких

    Форма і краса для ваших ніг

    Дієта для набору ваги

    Пілатес вправи моди

    Дієта з білим чаєм

    Дієта для схуднення до 5 кілограмів

    Дієта з низьким вмістом жиру

    Збалансоване та здорове харчування

    Вправи на серцево-судинну систему вдома

    Спалюйте калорії за допомогою кік-боксу

    Дієта під час менопаузи

    Традиційна дієта

    Поради тим, хто не любить займатися спортом

    Тунець дієта

    Спінінг допомагає схуднути

    Літня експрес-дієта

    Інструменти обчислення:

  • Ваша ідеальна вага
  • Енергетична цінність на одну їжу
  • Скільки калорій ви витрачаєте
  • Ваші зони тренувань
  • Словник харчування

    Скористайтеся перевагами Акції нашого Інтернет-магазину:
    100% натуральні продукти, виготовлені з коренів та лікарських рослин

    їВи хочете відновити свою вагу після вагітності?
    Вам потрібно перетворити жир на енергію за допомогою 100% натуральних поживних речовин.