Дієта в Маямі

Отже, ця дієта заснована на хімічному розкладанні їжі ПОВИНЕН НЕ ЗМІНЮВАТИСЯ жодного, а також вживання іншої їжі.

Цю дієту слід робити раз на тиждень; Важливо згадати, що 3 дні дієти та 4 дні звичайної їжі, але контролюючи. За один прийом ви можете схуднути до 4,5 кіло. За день до початку дієти рекомендується приймати 1,5 столової ложки магнезіального молока.

Можна пити тільки воду, а в якості приправ використовувати лише сіль або перець.

День 1
Сніданок: половина грейпфрута, 1 тост, 2,5 столові ложки арахісового масла, кава та чай.

Обід: Ѕ чашки тунця, 1 тост, лише кава та чай.

Вечеря: 100гр. м’яса, 1 невелике яблуко, 1 склянка ванільного морозива.

2 день
Сніданок: половина банана, 1 тост, 2 крутих яйця, кава та чай.

Харчування: 1 склянка сиру, 5 цільнозернових сухарів.

Вечеря: 2 яловичих хот-доги, 1 склянка брокколі, півсклянки тертої моркви, половина банана, півсклянки ванільного морозива.

День 3
Сніданок: 1 яблуко, 5 цільнозернових печива, 25 гр. сир гауда, кава та чай.

Харчування: 1 зварене круто яйце, 1 тост.

Вечеря: 1 склянка тунця, 1 склянка цвітної капусти, чашка дині, Ѕ склянки ванільного морозива

Примітка: одна чашка дорівнює 160 мл.

Максимальна тривалість від 1 до 2 тижнів
Кілограми, які втрачаються від 2 до 4 кілограмів на тиждень.

Рекомендувати цю статтю Версія для друку Повернутися на попередню сторінку

Facebook Google Buzz Twitter MySpace Live del.icio.us

Якщо вам сподобалась ця стаття, можливо, ви хотіли б підписатися на нашу розсилку та отримувати новини Naturalinea на електронну пошту абсолютно безкоштовно.

Що тобі потрібно?

Розділи інтересів: