Дієта в Майамі-Біч це план схуднення, який дозволяє скинути до 5 кілограмів всього за тиждень, оскільки дієта триває 7 днів. Щоб ця дієта працювала, необхідно дотримуватися всіх показань і не замінювати жоден із зазначених у їжі продуктів.

вікідієтах

Дієта в Маямі-Біч дозволяє пити воду лише під час дієти, тому безалкогольні напої, алкогольні напої тощо повністю заборонені. Їжу можна заправити сіллю і перцем. Дієта також не дозволяє приймати будь-яку їжу, не зазначену в плані дієти. Перед початком дієти рекомендується взяти 2 столові ложки магнезіального молока.

Дієтичне меню Маямі-Біч

Меню, що складається з продуктів, дозволених у дієті, вказано нижче.

Половина апельсина, тост, намазаний двома ложками арахісового масла, чашкою кави або чаю
Половина банана, тост, два крутих яйця, кава або чай.
Яблуко, п’ять цільнозернових сухарів, 25 грамів сиру гауда, кава або чай.

Половина банки тунця в супроводі салату, шматочок грінки і півсклянки дині.
Яйце та грінки, зварені круто.
Одна чашка сиру і п’ять цільнозернових сухарів.

Сто грамів м’яса, невелике яблуко і трохи ванільного морозива.
Дві телячі ковбаски, тарілка брокколі з половиною тертої моркви, половиною банана та кулькою ванільного морозива.
Банка тунця, чашка буряка та інша кольорова капуста, півсклянки дині та половина ванільного морозива.