Все більше і більше послідовників запитують мене, як я доглядаю за собою, який тип дієти дотримуюсь і яким видом спорту я займаюся. Ну, а для всіх зацікавлених ви знаєте, що я вгорі з йоги, практики, яку я роблю щодня, я намагаюся робити це натщесерце. Що стосується їжі, то всі ви, що стежите за мною, знаєте, що я зазвичай харчуюся дуже здорово, особливо щодня, а у вихідні намагаюся зробити перерву і ніколи нічого не позбавляти. Але правда полягає в тому, що я кілька місяців намагався очистити своє тіло і зробити невелику детоксикацію, тому вони рекомендували дієту вдома з Dietbon, протягом тижня я дотримувався жіночої програми. Я хочу розповісти вам детальніше про цю програму для всіх зацікавлених; Перш ніж побачити, які страви я збираюся їсти, перше, що мені рекомендував Дієтбон, - це зв’язатися з одним з їх дієтологів, цей дієтолог-дієтолог встановив зі мною калорії та склад меню протягом цього тижня. Він задавав мені всілякі запитання щодо харчових звичок, що я їв на сніданок, що їв, якщо жував швидко або повільно, якщо було більше солодкого чи солоного ... Я у моєму випадку не хотів худнути, я лише хотів зберегти або скинути кілограм, щоб відчути себе легше.

дієта

Поговоривши з дієтологом, менш ніж за години я отримав свою дієтичну коробку з багатими та збалансованими стравами. Ця готова до вживання програма для схуднення для жінок містить:

  • Ваше здорове харчування, вибирайте їх вільно і ви будете отримувати їх щомісяця у себе вдома
  • 6 днів на тиждень: Dietbon охоплює ваше харчування 6 днів на тиждень. Ваш вихідний день - це можливість приймати власні рішення та мати самостійність в управлінні харчуванням
  • Зверніться до свого дієтолога дієтолог з консультаціями щомісяця

Я пробував це протягом тижня, і повинен сказати, що всі страви були смачними, їх потрібно було просто нагріти в мікрохвильовці або на водяній бані, і вони були готові до вживання. Просто з Dietbox виходить книга з порадами, яких слід дотримуватися щодня, 26-сторінковий посібник "Успішно виконуй мою програму", мені не складно було дотримуватися дієти, я їв багато, в кількості і не був зголодніли в найкоротші терміни. Виходячи з мети ваги, яку я хочу втратити, я вибираю свою програму. Не бажаючи худнути, просто тримайте мене, правда, я зміг з’їсти все, але я знаю друзів, які дотримувались програми, щоб схуднути більше кілограмів, і в захваті, також завжди за підтримки щомісяця дієтолога, який підходить вам, коли ви дотримуєтесь програми. Щоб ви бачили приклад, я залишаю вам страви, які я приготувала в день дієтбону:

Правда полягає в тому, що я рекомендую це на 100%, якщо у вас є питання щодо цієї програми, ви вже знаєте, що можете запитати мене через блог та мої соціальні мережі, я із задоволенням їх вирішу! Щасливий тиждень любителів моди!