Під час споживання їжі з високим вмістом вуглеводів серед грибів, які в природі присутні в кишковій флорі, якщо гриб кандида альбіканс переважає, розмножується і розвивається кандидоз, який вражає весь організм, імунну систему, нервову систему, сон, систему детоксикації. Поживні речовини грибів - це переважно вуглеводи, тому у пацієнта постійно виникає бажання вуглеводних солодощів.
Кожен, хто заражений Candida, повинен передусім змінити свій раціон, а це означає, що все, що базується на цукрі, в тому числі і мед, звичайно, повинно бути вилучене з нашого раціону. Це не є радикальними змінами - принаймні, на непередбачувано тривалий час. Досить дотримуватися дієти проти кандиди протягом 3-6 місяців для жінок і, як правило, протягом 1-2 місяців для чоловіків. Варто дотримуватися суворої, повністю без дріжджів та вуглеводів дієти протягом мінімум одного-двох тижнів, тим самим закладаючи основу для успіху лікування. Це тому, що ми повинні позбавляти наших грибів їжі, щоб вигнати їх з нашого тіла.
На жаль, під час суворої дієти нам також доводиться брати більшість фруктів з їжі, оскільки навіть кислі фрукти містять фруктозу. Дозволена лише лактоза, оскільки лактоза не може розщеплюватися грибами, тому вона не служить їжею для них.
Людині важливо вживати багато баласту, оскільки він очищає слизову кишечника, а грибки відшаровуються. Наприклад, багато продуктів з висівок, гречка, можливо, натуральний рис. Перед їжею столову ложку насіння льону або гірчиці можна проковтнути, не розжовуючи, наполовину склянки води. Їжа, що містить ізольований крохмаль, також не корисна. Прикладами є білий рис, макарони або білий хліб. Також слід бути обережними з продуктами з непросіяного борошна, оскільки вони часто містять більше білого борошна, ніж інші.
Також заборонені продукти на основі дріжджів: вино, пиво та більшість сирних виробів - особливо пліснявий сир. Також нам потрібно бути обережними з м’ясом та м’ясним м’ясом. Уникайте консервованих продуктів, оскільки вони часто зберігаються з медом та цукром. Але ми можемо їсти нежирне м’ясо, рибу, мідії, краби. Давайте їсти овочі та фрукти тільки свіжими! Також важливо знати, що грейпфрут, особливо його серцевина, містить певну сполуку, яка має фунгіцидну дію. Олія насіння грейпфрута є в аптеках та аптеках, і регулярне його вживання сильно сприяє оздоровленню.
Переважна олія холодного віджиму. Можна вживати яйця, жирний борошняний йогурт та питний йогурт, овечий сир. Овочі включають баклажани, кабачки, кабачки, гарбуз, брокколі, спаржу, цвітну капусту, огірок, шпинат, помідори, перець, редис, салат, часник, цибуля, морква, ріпа, петрушка, селера, картопля, імбир, брюссельська, брюссельська, брюссельська капуста, буряк. Серед спецій шафран, розмарин, куркума, естрагон, базилік, каррі, коріандр, кмин. Крім того, насіння кунжуту, волоські горіхи, ананаси, насіння гарбуза можуть ароматизувати наші страви. Напої включають мінеральну воду, каву та чай.
Для зміцнення імунітету важливо вводити в наш організм багато вітамінів і мікроелементів. Так, вітаміни А, В1, В3, В6, С і Е, фолієва кислота, біотин, магній, кальцій, мідь, хром, літій і цинк. Вітаміни бажано отримувати з овочів та фруктів. Таким же чином ми можемо знайти як магній, так і кальцій. Свинець найлегше знайти в злаках, цинк у молочних продуктах, морській рибі та тваринах, а хром - у грубих зернах та печінці. Стає дедалі зрозумілішим, що літій необхідний для певних функцій нервів та мозку. Це також є в деяких джерелах, зокрема в мінеральній воді, що містить літій.
Пропозиція меню для кандидата:
На перший погляд це здається тривожним, але зовсім не таким небезпечним. Незважаючи на те, що загальний огляд продуктів харчування був підготовлений без необхідності повноти, він, безумовно, може бути класифікований самостійно. Якщо ви не впевнені у виборі обраної сировини, подивіться в підручниках, чи містить вона та скільки вуглеводів.
Понеділок:
Сніданок: варені яйця, хліб з непросіяного борошна без дріжджів, масло, кава
Обід: тунець з лимоном, йогурт, салат та яблука
Перекус: булава, помідори
Вечеря: рибне філе, картопляне пюре, тушкована морква, персики
Вівторок:
Сніданок: вівсянка, молоко
Обід: сир, помідори, груші, свіжовичавлений сік
Перекус: йогурт, яблучне пюре (без цукру!)
Вечеря: печені скибочки індички, кукурудза, шпинат на пару, полуниця або інші фрукти
Середа:
Сніданок: варені яйця, хліб без дріжджів
Обід: свіжоприготований сочевичний суп, свіжий салат, випічка з борошна грубого помелу (коричневого), апельсин
Перекус: сир, морква
Вечеря: пісне бараняче печиво, гречка, брокколі, печені яблука
Четвер:
Сніданок: йогурт, свіжі фрукти
Обід: натуральний рис, холодні котлети (без кренделів), овочевий салат або овочі на пару, свіжі фрукти
Перекус: помідор з булавою
Вечеря: баклажани, цибуля, помідор, зелений перець з моцарелою та варена паста з борошна грубого помелу
П’ятниця:
Сніданок: гречка, яєчня, апельсин
Обід: рибний суп, томатний салат з ананасом
Перекус: йогурт зі свіжими фруктами
Вечеря: риба з часником, зелена квасоля на пару, свіжі фрукти
Субота:
Сніданок: мюслі з пластівців (несолодкий, без родзинок) з невеликою кількістю молока або соку (апельсиновий або яблучний сік)
Обід: свіжа риба, квашений хліб, салат
Перекус: варена кукурудза, масло
Вечеря: натуральна індича грудка, натуральний рис, томатне пюре
Неділя:
Сніданок: млинці з борошна грубого помелу, яблучне пюре
Обід: сир, персики, булава, салат
Перекус: домашній пиріг без цукру (з борошна грубого помелу)
Вечеря: курка на грилі, варена картопля, буряк, фруктовий сир
Якщо другий клас, тобто необмежена дієта, не приносить помітних поліпшень протягом більш тривалого періоду часу (3-4 тижні), поверніться до жорсткішого режиму харчування ще раз на 1-2 тижні. Напевно, в організмі все ще занадто багато вуглеводів. Будьте обережні з фруктами: у них дійсно багато фруктози!