Ти тут

ДІЄТА YO-YO МОЖЕ ШКОДЖИТИ СЕРЦЕ

Вівторок, 03.12.2013 - 00:00

Дослідження, опубліковане дослідниками Університету
з WakeForest, Північна Кароліна, на чолі з професором Даніелем Бівером, попереджає, що жінки старшого віку програють
вага і її відновлення може збільшити ризик серцевих захворювань.

дієта

Хоча холестерин, тригліцериди,
кров'яний тиск і глюкоза в крові покращуються після схуднення, с
відновлення ваги може повернутися до рівня перед дієтою, а в деяких випадках навіть нижче
високий. З цієї причини професор Деніел Бобер попереджає, що: "жінки в постменопаузі
хто думає про схуднення, їм слід подумати про збереження втрати ваги
це так само важливо, як і втратити його ".

У цьому дослідженні вони виявили
ніж жінки, які відновили частину ваги, втраченої протягом наступного року
до втрати ваги вони відновили більшу частку жирової маси, ніж
пісна маса.

Для цього дослідження
спостерігали понад 100 жінок із ожирінням у постменопаузі, які брали участь у
програма схуднення протягом 5 місяців і контролюється протягом року.
Вони схудли в середньому на 5 кілограмів. Через два роки дві третини
жінки одужали 1,8 кілограма і в середньому одужали близько
70% втраченої ваги.

Що здивувало
Дослідники полягали в тому, що, хоча не вся втрачена вага була повернута (
жінки відновлять лише 70% втраченої ваги), кілька факторів ризику
від хронічних захворювань, таких як холестерин, діабет тощо. Вони були
дещо гірше, ніж до зменшення ваги. Навпаки,
жінкам, які зберігали вагу, втрачену через рік, вдалося зберегти всіх
переваги схуднення.

Доктор Грегг Фонароу,
професор кардіології в Університеті Каліфорнії (Лос-Анджелес),
у важливості не тільки схуднення, але і необхідності розвиватися
ефективні та довготривалі стратегії схуднення, які слід підтримувати
довгостроковий успіх.

Враховуючи результати
У ході дослідження експерти попереджають, що люди повинні зосередитись на цьому
будьте здорові, не худі, і ми повинні створювати стратегії для досягнення та підтримки
здорову вагу протягом усього життя.

Хоча використовуючи повільні методи
і здорове може засмучувати, довгострокові результати більше
задовільний та здоровий.

Стаття
взято з MedlinePlus

бібліотека
Національна медицина США,

Національний інститут охорони здоров'я США
Національний інститут охорони здоров'я,

14 з
Грудень 2012 р

Від Dietéticos Intersa ми радимо відвідати розділ «ОДИН МИСЛО», оскільки це простий і безпечний спосіб зробити здорові зміни у вашому
звички в харчуванні.

І щоб уникнути ефекту йо-йо після дієти. Ми також рекомендуємо приймати: CLA + Q10 + L-CARNITINE.