Я вже багато разів намагався схуднути, але деякий час рухався повільними темпами. Вони худнуть повільно. Однак протягом останнього місяця кінь знову бігав зі мною, і, на жаль, я не звертаю уваги на своє харчування та тренування, тому я вирішив зробити блог.
- адіпекс (2)
- пацієнт (1)
- блог (4)
- горщики (1)
- дієта (11)
- доктор ленкей (2)
- навчання (9)
- футбол (2)
- товари народного споживання (1)
- схуднення (8)
- втрата ваги. плану. тренування. біг (1)
- графік схуднення (2)
- дієти (4)
- біг (3)
- препарат (1)
- медицина (1)
- гирі (7)
- контактні лінзи (1)
- розгляд (6)
- літати (1)
- волейбол (2)
- сибутрамін (2)
- тонка обробка (1)
- пляжна мотузка (3)
- кольорові контактні лінзи (1)
- план (6)
- чернетка (2)
- trx (3)
- вітамін (2)
- вітамінний пакет (1)
- Дієта (11)
- День 1 (і початок)
- Вона знову хвора. День 0
- Я знайшов свій болг у пошуковій системі:)
- я так втомилася.
- Проект втрати ваги II.
- З оновленою силою
- Через багато днів тут знову!
- День 11
- 10 днів
- День 9
Я знайшов свій болг у пошуковій системі:)
Я не знаю, скільки активних читань я можу мати, але я дуже рада, що знайшла свій блог у пошукових системах, можливо, справді знайдеться хтось, кому я можу допомогти і, можливо, зробити це зі мною. Зараз це чудово підбадьорює, тому що складно дотримуватися дієти та дієти, і це погано робити це самостійно. І ця сторінка буде саме такою:)
Уявіть, дивлячись на кольорові контактні лінзи (я завжди хотів бути блакитними очима), я думав спробувати, але все ще думаю про це.
Оскільки настала негода, я сьогодні гадав, що робити зі своїми тренуваннями, тому що є фіксовані дні тренувань. Вівторок, четвер - Комбінований гирі TRX, а як щодо інших днів? Поки що це футбол у понеділок, але я не збираюся їхати в таку негоду, а волейбол щосереди (що може залишитися, тому що в приміщенні зараз організовано), але хто знає.
Я такий голодний і тому ледве можу зосередитися:(
Зараз я знову думаю про використання якогось споживчого товару (наприклад, Adipex), але я настільки невпевнений у цьому. Просто тому, що я не знаю, де взяти оригінальні ліки, але мені, можливо, не доведеться з цим мати справу, бо я можу це зробити, не використовуючи.
Як би там не було! Мозок все ще на речі. не боляче!
Вчора.
Думка про те, що я повинен зібратися, постійно визріває в мені, але, на жаль, я слабка на свій розсуд!
У липні мені було вже 69,5 кг, а зараз я між 70,8-72,8 кг. Ну, це результат минулого місяця. Я дуже розчарований!
Вчора минув 1 тиждень, коли ми з подругою знову почали "дієту"! О так, на жаль, тільки він почав, тому що я теж обдурив у неділю, і, звичайно, мій вчорашній день теж складався з цього! Коли він сказав, що зараз схуд із 76,6 кг до 74,6 кг, я пишався ним, дозвольте мені нічого собі не говорити. Звичайно, він підняв ідею робити схуднення за допомогою якогось корисного «ліки», тож старі спогади відразу ж з’явилися на світ! (Раніше я був великим споживачем Adipex і багато втратив!) Я думав про споживання Slim Trim або сибутраміну (я читав це вчора), але все ще думаю про це.!
Я відразу оглянув ринок (бо, на жаль, номер телефону Adipex Karcsi вже недоступний), і я був невпевнений у собі, тому що пишеться так багато поганого досвіду! Звичайно, справа не в ефективності препарату, а в тому, наскільки багато підробки на ринку. Я не розумію, чому доводиться продавати поганих, бо вони роблять це лише проти себе, тому що закінчується термін їх дії, і клієнти їм не будуть довіряти, хоча найважливішим для відчайдуху є впевнена рука допомоги.!
Я вирішив, що якщо хтось потребує допомоги, тоді я буду! Звичайно, я теж просто людина, тому іноді я потрапляю в себе невпевнено, іноді я "погано поводжуся", але те, що я описую, полягає в тому, що я не люблю помилкового копіювання, і навіть скептично налаштований просто кажучи, що це правда, ефективні речі! І я маю віру, оскільки те, що я дізнався за останні кілька місяців, полягає в тому, що це можна зробити (і я ще не в кінці, можливо, тому я можу допомогти іншим)!
Я ще не знаю, з ліками або без них, але буду.
Мета - схуднути на 58 кг до кінця року.
І що я для цього роблю? Я тренуюсь 4 рази на тиждень!
Понеділок: біг, футбол чи аеробіка
Середа: поки ви добре проводите час на пляжі (2 години), потім біг або аеробіка
П’ятниця: аеробіка або відпочинок
Неділя: відпочинок або біг або аеробіка
Дієта: З лютого по червень я робив це (лютий-березень-квітень: піст (не через релігію, це потрібно моєму тілу)), я не їв нічого через 3-4 години після обіду. І це спрацювало, у мене пішло -2 кг на місяць!
Потім прийшло літо, і я не хотів бігати, а замок уже розвалювався! Але зараз я відновлююсь.