Ця дієта насправді є 35-денною програмою зниження, створеною Джуді Мазел. За її словами, це можливо
Схудніть за допомогою правильного поєднання продуктів у правильному порядку.

дієти Беверлі-Хіллз

Який принцип дії цієї дієти? Поєднуючи білкову їжу з вуглеводною
Ваше тіло має проблеми з травленням, а їжа, яка погано засвоюється, перетвориться на жир. Продуктовий магазин,
які засвоюються швидше, ніж будь-яка інша їжа, потрібно їсти окремо.
Жири можна вживати разом з вуглеводами або білками. Вуглеводи та білки
їх потрібно їсти в різний час. Якщо ви також вживаєте білок, він повинен становити 80% від щоденного споживання
енергія.
Меню цієї дієти засноване насамперед на споживанні фруктів. Деякі його види
займати особливу позицію у своєму раціоні. Наприклад, папайя пом’якшує жир в організмі.

Зразкове меню дієти з Беверлі-Хіллз - наприклад, снідайте одним видом фруктів
сушений ананас. Сума не обмежена. Однак за годину можна взяти ще один. Слідує
2-3 години перерви в їжі, і наступний прийом їжі вже не повинен бути фруктом. Якщо інший прийом їжі містить
вуглеводи, крім того, можна їсти лише вуглеводи в необмеженій кількості. Можна пообідати
наприклад бутерброд з авокадо або помідор. Вечеряйте різними овочами на вечерю.

Переваги дієти з Беверлі-Хіллз - Ви їсте багато свіжих фруктів та овочів, прості рецепти,
не потрібно рахувати калорії, дієта нежирна і низькокалорійна, тому ви схуднете.

Недоліки дієти з Беверлі-Хіллз - недостатнє споживання кальцію, білка, заліза, вітамінів
група В, дуже швидке і шкідливе схуднення, недостатня харчова цінність їжі,
складне меню.

За допомогою цієї дієти можна схуднути до 7 кілограмів.