3 дні жорсткої дієти
Існує кілька дієт, в основі яких тунця - це стовп для схуднення та набору м’язової маси, але ця, яку ми збираємося розкрити, дуже жорстка, оскільки ви можете їсти тунця та ананаси лише три дні, але її результати вражають
У ці три дні вам заборонено вживати червоне м’ясо, ковбаси, жири, тобто заборонено все, крім ананаса та тунця. Це важка і важка дієта, тому що, звичайно, ви будете відчувати голод протягом трьох днів.
Сніданок
1 банка тунця у воді та скибочки ананаса в помірній кількості.
Перед обідом в якості закуски випийте чашку ананасового чаю, скибочку ананаса або половину банки тунця.
Обід
Картопля на пару з балончиком тунця (для кількох можна поміняти картоплю на овочі або коричневий рис)
Ви супроводжуєте його ананасовим смузі.
Перекус
Сік із скибочками ананаса.
Вечеря
Банку з тунцем і салат із салату з помідорів, прикрашений трьома краплями лимона. На десерт дві скибочки ананаса.
Якщо ви не приїдете через голод до обіду, з’їжте трохи мигдалю як закуску від обіду.
Майте на увазі, що якщо ви не підтримуєте дієту, хоча тунець має для цього поживні властивості, ви повинні їсти вуглеводи або традиційні продукти, якщо, звичайно, відчуваєте нудоту або запаморочення.
- Дієта з плоским животом 5 елементів, щоб мати плоский живіт - Aurana fashion beauty wellness
- Як мати плоский живіт, не дотримуючись суворої дієти Грація Мексика та Латинська Америка
- Корисні поради для схуднення за допомогою яблучної дієти - Aurana fashion beauty wellness health
- Вправа мати плоский живіт, що Майлі Сайрус робить Vogue Мексика та Латинська Америка
- Дієта Як схуднути і спалити жир на животі Плоский живіт Стрес Відсутність сну