Це дієтичний режим, спеціально розроблений для всіх тих людей, яким потрібно схуднути на кілька зайвих кілограмів, що їх так турбує. Це дуже простий план, він заснований головним чином на споживанні зелених яблук. Якщо ви будете робити це суворо, це дозволить вам скинути 1 кілограм всього за 3 дні.

дієта

Якщо ви твердо вирішили виконувати цю дієту, вам доведеться мати здоровий стан здоров’я, пити якомога більше води щодня, готувати зелені яблука в духовці, смакувати настої підсолоджувачем і приправляти їжу сіллю до мінімуму., оцет та оливкова олія. Ви повинні повторювати детальне меню нижче кожного дня, коли складаєте план.

Щоденне меню:

Сніданок: 1 настій і 2 зелених яблука.

Обід: 1 невелика порція м’яса або курки, 1 невелика порція змішаного салату та 1 зелене яблуко.

Перекус: 1 настій, 1 склянка знежиреного молока і 1 зелене яблуко.

Вечеря: зелені яблука. Ви можете з’їсти потрібну вам кількість.

Перед сном: 1 настій або ½ знежиреного йогурту.