Настільки складно харчуватися збалансовано?
Ви повинні побачити, що вам подобається трахати своє тіло всередині, щоб похизуватися зовні.
Настільки складно харчуватися збалансовано?
Ви повинні побачити, що вам подобається трахати своє тіло всередині, щоб похизуватися зовні.
2,2 г білка х кг маси тіла
більше 3 г може почати шкодити для печінки
Зазвичай люди йдуть за 1гр за фунт. Це стандарт, в обсязі вони, як правило, лише трохи зменшують споживання і збільшують СН. Вже в дефі все навпаки.
Я цим не займаюся, я майже завжди з Carb Cycling. Я тримаю білок високим. Але те, що для мене є "Високим", може бути не для інших. Це насправді залежить.
Крім того, справа не в тому, що це дуже шкідливо. З водою ви йдете, що ви стріляєте.
Зазвичай люди йдуть за 1гр за фунт. Це стандарт, в обсязі вони, як правило, лише трохи зменшують споживання і збільшують СН. Вже в дефі все навпаки.
Я цим не займаюся, я майже завжди з Carb Cycling. Я тримаю білок високим. Але те, що для мене є "Високим", може бути не для інших. Це насправді залежить.
Крім того, справа не в тому, що це дуже шкідливо. З водою ви йдете, що ви стріляєте.
У всякому разі, для цього у нас є два.
Це бромід, я беру до уваги шур
Настільки складно харчуватися збалансовано?
Ви повинні побачити, що вам подобається трахати своє тіло всередині, щоб демонструвати зовні.
Точно так! І той, хто каже інакше, вірить у міфи про руїни тіла і пожирачів. Звичайно, k шкідливий, але коли ви перевищуєте 3гр/кг. А щоб пройти повз, що доводиться їсти багато в день. Пройдіть м’язову обмотку або фізіоморфоз, вони дуже добре пояснюють це кількома темами, протиставленими дослідженням.
Інша справа, якщо у вас проблеми з нирками. Я розмовляю на основі середнього здорового чоловіка
Точно так! І той, хто каже інакше, вірить у міфи про руїни тіла і пожирачів. Звичайно, k шкідливий, але коли ви перевищуєте 3гр/кг. І щоб пройти повз, що вам доведеться їсти багато в день. Пройдіть м’язову обмотку або фізіоморфоз, вони дуже добре пояснюють це кількома темами, протиставленими дослідженням.
Інша справа, якщо у вас проблеми з нирками. Я розмовляю на основі середнього здорового чоловіка
Зазвичай рекомендована дієта з високим вмістом білка зазвичай становить від 2,8 г до 3 г на кг.
Спробуйте забути все, що ви чули від "експертів" у тренажерному залі, це світ, в якому міфів та незнання більше, ніж будь-який інший.