Що робить більшість азіатів худими? Що робить жінок там позачасовими? Поки що вчені пояснили азіатську дієту, багато риби та сої. Вони помилялися. Зелений чай - один з найкращих інгредієнтів для схуднення!

Дивовижна фігура азіатських жінок вже давно пояснюється вченими азіатською дієтою, великою кількістю риби та сої. Вони помилялися. Зелений чай - один з найкращих інгредієнтів для схуднення! Якщо ви також боретеся із зайвою вагою

день

Катехін, який належить до сімейства поліфенолів (багато з яких міститься у зеленому чаї), є не тільки чудовим антиоксидантом, але й наповнює тіло теплом, сприяючи тим самим спалюванню жиру. А його гіркі речовини посилюють травлення. Більше трьохсот його ароматизаторів знижують апетит, особливо тягу до солодкого! Отже, зелений чай є ідеальним доповненням до дієти, але важливо пам’ятати, що його завжди слід вживати в натуральному вигляді, бажано без використання цукру або підсолоджувачів.!

Найкращий застуда!

Сядьте протягом 5 хвилин і випийте склянку зеленого чаю, охолодженого до 5 градусів. Ваше тіло негайно приступає до роботи, щоб нагріти напій до температури тіла. Він виробляє для цього енергію, яку черпає сили із запасів жиру.

Якщо ви п'єте такий напій тричі на день (звичайно, завжди з різними смаками), ви можете втратити півкілограма на день. А тим часом вам не доведеться нервово рахувати калорії. І бачите, це працює.

Ранок: з імбиром

Свіжотертий імбир

ініціює метаболізм

, та його ефірні олії посилюють кровообіг, оптимізуючи роботу жовчі. Останній також ініціює спалювання жиру. Такий напій для сніданку також стимулює травлення.

Ось як це зробити:

Готуйте чай протягом усього дня. Дістаньте термостійкий глечик і налийте в нього 2,5 дл зеленого чаю. Натріть велику столову ложку свіжого імбиру, змішайте з чаєм і дайте постояти 8 хвилин.

Процідіть його в інший глечик, а потім покладіть в жменю кубиків льоду.

Опівдні: з чилі

Азіати люблять їсти гостре, тому не дивно, що вони іноді навіть обдурюють свій чай щіпкою чилі (його також можна шукати в магазині як кайанський перець). Випийте свій гострий чай за півгодини до обіду, і до того моменту, коли ви сядете за стіл, почнеться спалювання жиру, і завдяки капсаїцину, який надає вам міцність перцю, ваш апетит буде нижчим.

Ось як це зробити:

Вилийте з глечика 2,5 дл чаю, додайте щіпку чилі та 5 більших кубиків льоду. Добре перемішайте і поглиньте. Тим часом один раз перемішайте. Останній ковток залиште на дні склянки.

Вечір: із зеленим лимоном

Зелений лимон (лайм) багатий на вітамін С, і якщо ви з’їсте разом з ним одну або дві скибочки індички, багатої білками, споживані гормони, які працюють під час сну, працюватимуть до сну. Почнеться дезінтоксикація та оновлення вашого організму.

Ось як це зробити:

Наповніть з глечика 2 дл чаю, покладіть в нього 5 кубиків льоду і вичавіть сік одного або двох менших лаймів. Ви можете ароматизувати його чайною ложкою меду.

Кіскегієд також є у Facebook!

Натисніть тут і сподобайтеся нам

найцікавіші новини та актуальну редакційну інформацію!

5 питань, які слід розглянути перед покупкою будинку (x)

8 серій про кохання - романтична атмосфера гарантована (x)

Тож нехай ваш хлопець прибирає - ВІДЕО! (х)

Сумно, чи впало твоє обличчя? Як освіжити свою красу на свята (x)

Що робиться у стінах театру Йожефа Аттіли? (х)

Не вірте чуткам! Ось 10 найкращих помилок щодо гібридних автомобілів (x)

Ілдіко Печі пішла: вона взяла із собою сімейну таємницю

Ці 3 знаки зодіаку можуть очікувати позитивного повороту до кінця року!

Коронавірус чи грип? Цей тест показує і те, і інше

Коронавірус: біль у горлі також може бути першим симптомом

Ось село, звідки прийшла ваша ялинка з великим шансом - відео

Кошеня Бориса Джонсона полював на голуба на очах у журналістів, але птах врятувався

Тож вітає Меган Маркл, принца Гаррі та маленького Арчі, який надзвичайно виріс

Такого в історії «Справжніх світів» ще не було: В. В. Аманда була жорстоко покарана

Майлі Сайрус рекламує свій останній альбом із пікантною сексуальною рекламою - фото

6 невдалих різдвяних прикрас, які найкраще підійшли б до порнофільму