допомогою

Дж. Бальвін, безсумнівно, одна з найсексуальніших співачок шоу. Його робота позиціонується як один з найбільших представників колумбійської та латиноамериканської міської музики у світі. Хоча сьогодні чуттєвий 31-річний хлопець зітхає зі своїми рухами регетону та своєю статуєю, Дістатися до цього різьбленого тіла було не так просто, оскільки спочатку художник дуже страждав через надмірну вагу. Ми розповідаємо вам, як він досяг таких змін (дієта, за допомогою якої Хлое Кардашян схудла на 18 кілограмів).

Мамине слово

В інтерв'ю програмі "Go go TV", його власна мати Альба Мері Васкес розповіла секрети його сина, Хосе Альваро Осоріо Бальвіна, з яким він домігся кардинального перетворення (Джекі Бракамонтес, його секрет відновлення фігури).

Зірка міського руху Альба Балвін на початку музичної кар'єри, шість років тому, важила 125 кілограмів, але як тільки успіх почав вторгатися в його життя, юнак з Медельїна вирішив докласти зусиль і покласти всі себе досягти мрії, поруч із великою кількістю фізичних вправ та лікарем-дієтологом.

"Вирішив багато вправ, Я пам’ятаю, як пив багато води і щотижня у них було різне меню. Його секрет завжди був у тому, що він сприймає все з великою відповідальністю », - сказала мати.

Дієта

Музикант розпочав із встановлення двох цілей: схуднути та сформувати фігуру. Головним для досягнення своєї мети було виключити зі свого життя шкідливу їжу (піци, хот-доги та гамбургери) та жири, а також солодощі.

Дієта складалася з дієта на фруктовій основі. Дж. Бальвін міг з'їсти будь-який з них (крім манго, через його високий вміст цукру) як план катастрофи.

До цього додався музичний кумир він міг доповнити свій раціон мигдалем та овочами, в основному брокколі та спаржу, і всілякі білки такі як: філе лосося, ростбіф або курка, завжди готуючи страви з оливковою олією.

Для боротьби з голодом між прийомами їжі колумбієць вживав горіхи, і звичайно, він пив багато води протягом дня. Ця дієта, яка вимагала більше за все великої дисципліни та сили волі, показала свої результати швидше, ніж очікувалось (9 продуктів для досягнення плоского живота).

Фізичні вправи

Під час формування свого тіла співак повинен був супроводжувати схуднення строгий тренінг, що складається з сильних вправ протягом декількох годин щодня.

Весь процес був очевидно, супроводжується моніторингом професіонала, яка проводила перевірку стану молодої людини принаймні раз на тиждень.

Дж. Бальвін - завзятий захисник боротьби з ожирінням. "Я важив 125 кілограм, і тому я розумію ситуації, які пережила Юліана, і Хоча ви бачите артистів дуже безпечними, багато хто з нас теж живуть невпевнено. Досягнення полягає в тому соціальному впливі, що всі ті люди, які не почувають себе добре, повинні сказати "якби вона могла, і я теж" ", - нещодавно артистка висловила мексиканському сайту Informador, посилаючись на знущання, які зазнав переможець "La Voz México" у соціальних мережах.

Здається, стільки жертв справді окупилося, адже співак хіту "Сафарі" сьогодні володіє одним з найбільш бажаних тіл у Латинській Америці, а чому б і ні, у світі.