Якщо ви шукаєте спосіб скинути зайві кілограми, це може бути дієта бути для вас. Це оновлена дієта, схожа на Аткінса, прославлена сім’єю Кардашян. Познайомтесь з нею!
Схід дієта відомий як кетогенна дієта ("Кето") складається з вживання дуже мало вуглеводів, помірного вмісту білка та багато корисних жирів. Найголовніше, щоб ви їли такі продукти, як: риба, м’ясо, авокадо, яйце, масло, горіхи та овочі, але їжа, якою багата вуглеводи як крупи та цукор.
Спосіб кето-дієта річ у тім змушує тіло використовувати (а отже, і спалювати) жир, який він утримує. Однак багато хто стверджує, що ця дієта призводить до тих самих симптомів, що і швидкий, і, за даними Journal of Physiology, в довгостроковій перспективі цей тип дієти може призвести до діабету 2 типу, оскільки він змінює процес вживання цукру крові. Найкраще, що ви можете зробити, це проконсультуватися зі своїм лікарем і переконатися, що це правильна дієта для вас.
За повідомленнями та ЗМІ, Цю дієту Кім Кардашайн використовував для схуднення до 25 кілограмів після її вагітності, а також спеціалісти з питань харчування, такі як Сьюзі Барел, виступають за дієту.
З цієї причини, інші знаменитості використовували кето-дієта: Меган Фокс, Адріана Ліма та Гвінет Пелтроу. Порада G: всі зробили дієта у поєднанні з a тренування для прискорення процесу спалювання жиру.
- Дієта на лимонній шкірці За тиждень схудніть до 5 кілограмів (ВІДЕО) Завжди жінка
- Бананова дієта допомагає схуднути до 5 кілограмів
- Лимонадна дієта, за допомогою якої Джаред Лето скинув понад 30 кілограмів
- Яблучна дієта 3 дні і схуднення до 5 кілограмів
- Це пивна дієта, яка призведе до втрати до 5 кілограмів за місяць - Вірусна