Дієта жожо все-таки краща, ніж взагалі не дотримуватися дієти

Американські дослідники цитують EurekAlert, що тривалість життя мишей, яких поперемінно відгодовували, а потім вживали на дієті, була майже такою ж, як і у тих, хто сидів на постійно з низьким вмістом жиру, але набагато довше, ніж у тварин, які постійно харчувались з високим вмістом жиру.

краща

Незважаючи на ефект йо-йо, варто спробувати часом схуднути для ожиріння, оскільки експеримент, описаний на 93-й щорічній конференції Американського товариства ендокринології в Бостоні, виявив, що ожиріння протягом усього життя приносить більше шкоди, ніж повторне ожиріння та вага втрата.

"Зрозуміло, що тривале дотримання стабільного, здорового харчування забезпечує найкращі результати для здоров'я та довголіття", - сказав Едвард Ліст, науковий співробітник Університету Огайо в Афінах, США. Однак люди з надмірною вагою часто худнуть і набирають вагу циклічно. Причиною цього є те, що вони дотримуються низькокалорійної дієти в надії схуднути, де живуть на висококалорійній дієті, коли досягли бажаної ваги. Чергування двох дієт дослідники назвали дієтою жожо, і в експериментах на мишах було вивчено, як це впливає на тривалість життя тварин.

Мишей розділили на три групи, перша група живила на дієті з високим вмістом жиру, друга група - на дієті з низьким вмістом жиру, а третя група отримувала по черзі одну чи іншу, а решту тримала на дієті йо-йо свого життя. Фізіологічні параметри мишей, що належать до останньої групи, відповідали показникам здорових мишей та мишей з ожирінням, але в середньому вони дали кращі результати, ніж значення діабетичних мишей. Порівнюючи тривалість життя тварин, дослідники виявили, що миші на дієті джоджо жили на 35 відсотків довше, ніж їх повні ожиріння.

"Дивно, але тривалість життя мишей, які сиділи на дієті йо-йо, була подібна до тривалості нежирної дієти", - додав Список.