Коли дієти не мають харчового балансу, вони змушують людину набирати вагу, оскільки на обмін речовин впливають зміни.
Одне з найбільших занепокоєнь тих, хто дієт, - чи вони відновляться, коли закінчать їх застосовувати.
Очевидно, відповідь на це питання буде у дослідженні, проведеному у Франції, яке показало, що дієти в 95% спричиняють збільшення ваги, коли людина перестає їх робити, оскільки вони, як правило, неврівноважені в харчуванні.
Жан Мішель Лесерф, президент робочої групи Національного агентства з питань харчових продуктів, довкілля та охорони праці (ANSES), заявив, що дієти містять дуже мало клітковини, вітамінів і мінералів і, навпаки, мають високий вміст солі.
Він також додав, що режими можуть викликати проблеми з нирками, оскільки містять надмірно тваринні жири.
Дослідження вказує на те, що однією з головних небезпек є спробувати ту чи іншу дієту, і це порушує обмін речовин, змушуючи людей втрачати м’язову масу і накопичувати жир.
"Перше, що потрібно зробити, коли у вас проблема з вагою, це не дотримання дієти, а звернення до лікаря, який справді подбає про ваше здоров'я, ваш психологічний стан. Зрештою ви можете вирішити втрутитися у свою дієту, але ніколи різко обмежувальний ", засудив дієтолог. (За інформацією від El Universal)
- Експерти попереджають про можливі побічні ефекти або відновлення тих дієт, які обіцяють
- 3 найнебезпечніші дієти для схуднення - La Neta Neta
- Уникайте; Ефект відскоку, справжній ворог дієт
- Метформін буде працювати проти ефекту; відскок; Дієти Nation Pharma Здоров'я та медицина
- Діють здорові фруктові диво-дієти