Овочі в нашому раціоні мають більш-менш вміст йоду залежно від вмісту цього мінералу в грунті, в якому вони вирощуються.
Навпаки, ми повинні звести до мінімуму або обмежити споживання деяких інших продуктів, оскільки вони заважають роботі щитовидної залози або всмоктуванню тироксину в кишечнику:
Дієтичні добавки з високими дозами соєвих фітоестрогенів на рівні вегетаріанської дієти можуть збільшити ризик прогресування від субклінічного гіпотиреозу до клінічного гіпотиреозу в 3 рази, тому пацієнтам-вегетаріанцям слід часто контролювати свою функцію щитовидної залози.
- Таблетки тироксину можна приймати з будь-якою рідиною, окрім соєвого молока, грейпфрутового соку або кави.
Люди з целіакією покращать всмоктування тироксину в кишечнику, уникаючи їжі з глютеном.
Харчування вдома пропонує вам відповідний дієтичний план, звичайно, помірні і часті фізичні вправи чудово доповнять дієту.
- Поради щодо харчування під час вагітних вегетаріанських дієт
- Дієти для схуднення Легкі вправи для схуднення після 40 років і не виходячи з дому
- Дієти для спортсменів; Харчування в домашніх умовах
- Дієти для схуднення, коли ми страждаємо гіпотиреозом, поки що найважчі
- Поради щодо харчування та здорової їжі для хворих на рак - AEACAP - Asociación