Ми розповідаємо вам, як швидко скинути зайві кілограми

Поділіться статтею

Якщо приймати ці шейки вранці та вночі, ви схуднете простим способом

дієти

Соки та смузі - хороший спосіб отримати заряд енергії без необхідності вживати дуже важкі елементи, які можуть зіпсувати дієту. У цьому величезному світі смузі є деякі препарати, які є не лише джерелом поживних речовин та білків, але й допомагають схуднути завдяки їх діуретичній та детоксикуючій силі.

Перший із рецептів - це пропозиція на ранки, оскільки його інгредієнти дають багато енергії. Для цього вам потрібно: буряк, дві моркви, яблуко, сік лимона і сік апельсина. Інгредієнти, які не піддаються соку, потрібно дуже добре промити і змішати. Щоб підсолодити його, можна використовувати трохи агави. В результаті виходить червоний напій (через буряк) з багатьма поживними речовинами.

Другий з смузі, його потрібно приймати на ніч, перед сном. Це детокс-шейк, який допомагає організму спалювати жир на животі. Інгредієнти: півсклянки води, лимон, огірок, столова ложка соку алое вера, столова ложка тертого імбиру і пучок петрушки. Вам просто потрібно змішати всі інгредієнти, щоб збити їх і випити напій перед сном. Головне - приймати всередину вночі, щоб тряска зробила свою роботу, поки тіло перебуває в стані спокою.

Якщо у вас немає жодного з інгредієнтів (наприклад, соку алое вера), нічого не відбувається. Якщо вас турбує смак, ви завжди можете додати трохи кориці як підсолоджувач. Якщо ця пропозиція вас не переконує, ми залишаємо вас (за цим посиланням) ще один рецепт жирового коктейлю, який ідеально пити на ніч. (Ще одна пропозиція: ця з динею).

До прийому цих двох напоїв ми повинні, звичайно, додати збалансовану дієту, багату фруктами та овочами та фізичними вправами. (Ось кілька вправ для схуднення).