Суєта життя сьогодні не дозволяє присвятити пару годин тренажерному залу чи займатися будь-яким видом спорту, тому ми робимо ставку на одне з найпростіших видів активності: ходьба. Завдяки розумним годинникам, розумним браслетам, кроковим трекерам та спеціалізованим додаткам, мета пройти 10 000 кроків на день стала популярною, але немає жодних наукових доказів або досліджень, що підтверджують таку кількість кроків.
За даними Медичної школи Гарвардського університету, кількість 10000 щоденних кроків, швидше за все, повернулася до Японії в 1965 році завдяки крокоміру під назвою Manpo-kei, що перекладається на іспанську мову як «10000 крокових метрів». Вважається, що компанія Yamasa Instrument and Watch Company, творець Manpo-kei, вибрала цифру 10000, написану японською мовою, оскільки це схоже на людину, що йде: Хоча зараз ми знаємо, що 10000 щоденних кроків не є відповіддю, схваленою лікарями або вченими для того, щоб жити в хорошій формі, це не означає, що немає досліджень, спрямованих на те, щоб знати, яка найкраща кількість кроків, щоб бути здоровішими.