Досягнення та підтримка ідеальної ваги - це питання не лише естетичного, але, перш за все, здоров’я

Новини збережені у вашому профілі

дієти

Щоб досягти здорового життя і з найменшим ризиком страждати на захворювання, пов’язані з надмірна вага-ожиріння, і лікар, і пацієнт мають у своєму розпорядженні широкий арсенал дієт для схуднення. Але не всі дієти оптимальні для досягнення бажаної мети, а також не засновані на науково перевірених методах та результатах.

Тому в нашому сервісі естетична медицина, У нас є два типи дієти, які протягом багатьох років продемонстрували безпеку та високу довгострокову ефективність як для значного зниження ваги та підтримки, так і для перевиховання дієти пацієнтів. Ми говоримо, з одного боку, про низькокалорійну дієту, а з іншого - про дієти, що містять білки.

Гіпокалорійна дієта

Наукова основа цієї дієти полягає у збалансованому зменшенні харчового внеску певної людини в ситуації надмірна вага або ожиріння, з наміром, щоб ваше тіло метаболізувало надлишок жиру, який він містить, завжди поступово і протягом тривалого часу в середньостроковій перспективі.

Втрата ваги при цьому типі дієти не надто швидка, але вона продовжується, одночасно дозволяючи нам перевиховати пацієнта на здобуття здорових звичок як у їжі, так і в житті. Під час першого візиту ми розрахували "збалансований харчовий внесок" необхідний для зменшення зайвої ваги і тим самим досягнення гранично оптимальної ваги. Цей розрахунок зроблений на основі значень, які ми отримуємо при вимірюванні параметрів тіла.

Отримуючи значення, отримані за цими параметрами, та ідеали тих самих параметрів, які повинен мати пацієнт за віком, зростом та станом, ми складаємо повністю персоналізовану, гіпокалорійну дієту з урахуванням їх метаболічних потреб. Під час послідовних консультацій, щотижня або раз на тиждень, ми спостерігаємо за пацієнтом контролювати її розвиток, вирішувати будь-які сумніви чи проблеми, що виникають при дотриманні дієти, а також модифікувати дієту відповідно до досягнутих успіхів, постійно підтримуючи пацієнта в оптимальному самопочутті.

Білкова або кетогенна дієта

Ця дієта науково заснована на виключенні внеску вуглеводів з раціону людини із надмірною вагою або ожирінням, змушуючи організм використовувати білки як субстрат для виробництва необхідної для організму глюкози, а також змушуючи його використовувати власні жири як основний енергетичний субстрат. Мета полягає в тому, щоб змусити організм споживати накопичені жири, отримуючи при цьому необхідне споживання білка для виробництва глюкози та захисту нежирної маси, що складається з білків.

Через 48-72 години після початку цього типу дієти та протягом перших двох її фаз (мінімальна тривалість суглобів 30 днів) організм вступає в кетоз, з’являються кетонові тіла, які є відходами жирового обміну. Ці кетонові тіла допоможуть пацієнту дотримуватися дієти, оскільки на центральному рівні вони призводять до помітного зниження апетиту. Розрахунок добової дози білка проводиться на основі суворих параметрів, що забезпечують адекватне споживання білка для ваги кожної людини, що вводиться у формі ліофілізованих препаратів. Цей тип дієти доповнюється споживанням овочів, що полегшить кишковий транзит, а також іонними добавками. (калій, кальцій, магній і натрій) і мікроелементи, які замінять втрати, що виникають фізіологічно під час нього. Втрата ваги відбувається швидше, ніж у випадку з гіпокалорійною дієтою, що призводить до більш привабливих результатів для пацієнта за дуже короткий термін, оскільки вага втрачається легше.

Як і у випадку з низькокалорійною дієтою, щотижневе спостереження за пацієнтом є важливим, незалежно від фази, на якій він перебуває, а також аналітичного контролю час від часу, щоб переконатися, що значення згаданого аналітичного завжди є в межах норми. Мета медичної служби при такому харчуванні в кінцевому підсумку буде такою ж, як у випадку гіпокалорійні дієти, тобто перевиховання звичок у їжі та способу життя пацієнта, щоб після досягнення ідеальної ваги він міг підтримувати цю вагу необмежено довго.