Хоча ми можемо скинути десятки кілограмів, ми не станемо відразу тими худенькими людьми, яких нам показують журнали. Є й інші побічні ефекти

Коли ми вирішимо сісти на дієту, за цим завжди є причина. Ми прагнемо добре відчувати своє тіло, зміцнювати самооцінку, бути в тонусі або просто здорово харчуватися. Здається, що всі переваги. Однак схуднення має і інший бік (набагато гірший), і той, про який рідко говорять. Ми не просто маємо на увазі жертви дотримання суворого меню, але до трансформації, яку зазнає тіло, коли ми схудли: з’являється в’яла шкіра. Це часто зустрічається у багатьох жінок після вагітності та у більшості людей, які різко худнуть.

фотографії

Це випадок з Кайла, молода жінка з Флориди, яка за два роки схудла на 88 кг і яка поділилася своєю історією на платформі Imgur. Його зміна дивовижна, він стверджує, що почувається дуже добре, коли дивиться в дзеркало, хоча одного разу знімає одяг реальність інша і полягає в тому, що його шкіра повністю віддала себе. Його обсипають привітаннями та запитаннями численних підписників мережі, дехто хотів дізнатись, як у нього були ноги і живіт, і Кейла вирішила поділитися ще зображеннями своєї метаморфози: “Ось це, це негарно, але це реальність після схуднення стільки кілограмів. В’яла шкіра ”.

В’яла шкіра зосереджена навколо живота, верхньої частини грудей та рук, що ускладнює вибір одягу

Це наслідок втрати великої кількості ваги через більшу швидкість, ніж може припустити наше тіло; Це все одно, що надовго розтягується краватка для волосся, коли ти перестаєш чинити такий тиск, вона втрачає всю свою еластичність. Так сталося з Кайлою, обвисла шкіра зосереджена навколо живота та у верхній частині грудей та рук, що зумовлює її при виборі одягу та впливає на інші повсякденні справи, наприклад, під час прийому душу, оскільки це займає більше 30 хвилин для очищення, висушування та зволоження. Але молода жінка не здається. Його план полягає в тому, щоб продовжувати займатися фізичними вправами, щоб шкіра максимально стискалася природним шляхом.

Історія Кейли, яка останніми днями перегукується з різними ЗМІ, такими як "The Huffington Post", "Daily Mail" або "Indy 100", змусила багатьох користувачів Інтернету та експертів з питань харчування запропонувати поради для боротьби з провисанням найбільшого органу в організмі. Подивимось деякі з них.

Профілактика

Якщо ми хочемо скинути зайві кілограми, важливо дотримуватися здорового та збалансованого харчування, щоб воно відбулося поступове схуднення, ніколи не раптом з диво-дієтами; надто швидке схуднення призводить до того, що організм переходить у стан голоду.

Прийом рідини та фруктів та овочів, багатих водою, буде зволожувати вас зсередини, але ви також повинні робити це зовні за допомогою лосьйонів

Виконання тонізуючих вправ також має важливе значення. М’язи спалюють більше калорій, ніж жир, підняття тягарів і нарощування м’язів перед початком дієти допоможе тонізувати організм і запобігти розвитку в’ялості шкіри. Після закінчення дієти аеробні вправи стануть чудовим союзником, оскільки сприяють кровообігу та покращують зрошення епідермісу, забезпечуючи його більшою кількістю поживних речовин та покращуючи зовнішній вигляд.

Зволоження

Прийом рідини та фруктів та овочів, багатих водою, зволожить вас зсередини, але ви також повинні робити це зовні за допомогою лосьйонів, які підтримують еластичність шкіри, щоб вона могла адаптуватися до нової ваги. Це не менш важливо не виставляйте його на сонці, оскільки воно висохне, а зневоднення буде більшим.

Годування

Дотримання здорової дієти буде необхідним, щоб уникнути набору ваги та поліпшити стан епідермісу. У фруктах і овочах містяться вітамін Е і С, шкірні регенератори, які покращують здоровий вигляд. До того ж, як зазначає престижний дієтолог Джилліан Маккіт У його бестселері "Ти те, що ти їси" (Ти, що ти їси) важливо не пропускати їжу і снідати щодня. Баланс - це ключ.

Втративши багато кілограмів, часто доводиться вдаватися до скальпеля: тіло не змогло адаптуватися до нової ваги

Хірургія

Кейла пояснює у своєму дописі, що вона дотримується всіх цих порад, але усвідомлює, що цього може бути недостатньо, щоб позбутися всієї в’ялої шкіри. "Жодна кількість фізичних вправ не усуне цього", тому вона сподівається, що зможе заощадити стільки, скільки буде в руках хірурга. Як і Кейла, є багато людей, яким після схуднення багато кілограмів доведеться вдатися до скальпеля, оскільки їх організм не зміг адаптуватися до нової ваги. Є кілька альтернатив, хоча хірурги майже завжди вибирають, насамперед, абдомінопластику - хірургічну техніку, здатну усунути надлишок шкіри, що залишається після схуднення, і яка може усунути тканини та зміцнити м’язи живота; або підйом руки, судилося відновити природну напруженість цих.