Їсти можна більше 3 разів на день!

хадід

Андреа Мота

Ми це прекрасно розуміємо, щоб мати можливість слідувати a дієта дуже суворий дуже складний. Ми бачимо фотографії Белла та Джиджі Хадід і ми почали мотивувати себе, щоб досягти здорового тіла. Секрет у вашому дієта, Вірте чи ні, вони їдять більше трьох разів на день, і, як очікувалося, їхня їжа має певні характеристики, щоб завжди бути у формі, наприклад бути виготовлені із замінників цукру, трохи знизити споживання калорій.

Ми залишаємо вам поради щодо годування мати тіло подібне Белла та Джиджі Хадід!

5 дієт KPop Idol, щоб підготуватися

По-перше, важливо врахувати, що моделі не з’їдають лише квадрат сиру та води. Це брехня! Белла Хадід та Джіджі Хадід мають дуже повноцінну дієту, повну овочі, білки, частина вуглеводів та деякі фрукти.

На сніданок, Белла Хадід Їжте a бублик з грудей з індички, з листям салату та трохи нежирної заправки. Джиджи Хадід воліють снідати яєчним і апельсиновим соком або двома підсмаженими хлібами авокадо і скибочку сиру. Якщо у вас солодкий зуб, підсмажений хліб вони супроводжують його якимсь варенням, виготовленим із замінниками цукру або багатий чоловік Підсолоджуваний стевією фруктовий коктейль.

Перед їжею обидва воліють з’їсти якийсь тип горіха або сік щоб допомогти їм мати більше енергії протягом дня. Белла Хадід віддають перевагу зелений сік. Це смачно!

Їжа, яка викликає у вас прищі, і ви її не помічали

Харчування є одним з найважливіших, і його не можна пропустити за весь світ. Джиджи Хадід зазвичай їжте курку або лосось з відвареними овочами. Бувають випадки, коли це здається їжа супер нудно, то десь змініть презентацію цих продуктів бублик, гамбургер, каструля з різними спеціями ... Справа не в тому, щоб забути суттєве: білок і овочі.

Після їжа, мати інший сорт, який може бути таким фруктом, як полуниця, попкорн або, час від часу, a шматочок шоколаду. око! Важливо сказати, що вони не так часто їдять шоколад, лише коли вони дуже жадають цього.

Вночі вони іноді їдять щось легке, як салат з тунця або лосося. Секрет не в тому, щоб їсти стільки вночі, щоб ви не спали надмірно повноцінними. ВИГОЛОДНА порада цих дієт полягає в тому, що ви харчуєтесь у встановлений час і не пропускаєте жодного прийому їжі, так добре як регулярні фізичні вправи та вживання великої кількості води. Розумієш! Не так вже й погано, правда?