Гіпертиреоз - це проблема здоров’я, яку ми повинні контролювати за допомогою ліків, але стратегія харчування може бути дуже сприятливою.

Ця проблема викликана щитовидна залоза працює надмірно, і спостерігається збільшення гормону щитовидної залози.

Я можу тобі допомогти?

Зв’яжіться зі мною або забронюйте свою онлайн-консультацію вже зараз

Що таке гіпертиреоз?

Гіпертиреоз - це проблема зі здоров’ям, спричинена надмірна стимуляція щитовидної залози. Це означає, що щитовидна залоза працює швидше, ніж зазвичай. Загалом, це, як правило, прискорює метаболізм людей, які страждають цим.

Гіпертиреоз частіше зустрічається у жінок. Цю проблему зі здоров’ям потрібно лікувати, бо якщо вона не може призвести до інших більш серйозних. Як правило, коли він лікується ліками, реакція людини сприятлива, і можна зробити цілком нормальне життя.

Симптоми гіпертиреозу

Є кілька симптомів, які можуть привести нас до готовності щодо цієї проблеми зі здоров’ям. Важливо зазначити, що кожна людина абсолютно різна, і прояв симптомів може бути не однаковим. Тут я залишаю вас декількох симптоми для виявлення гіпертиреозу:

  • Нервовість
  • Тахікардія
  • Невиправдана втрата ваги
  • Втома
  • Проблеми зі сном
  • Діарея

Якщо ви думаєте, що у вас може бути кілька таких симптомів, найкраще зверніться до лікаря для постановки діагнозу ефективніше і, виходячи з цього, може діяти відповідно.

сара

Харчування при гіпертиреозі

Перший спосіб лікування проблем щитовидної залози - фармакологічний. Пізніше, змінивши спосіб життя та харчування, симптоми пом'якшуються, а якість життя покращується. Але важливо не відмовлятися від лікування, призначеного лікарем, або вірити в альтернативні методи лікування, які обіцяють вилікувати цю проблему зі здоров’ям, оскільки в даний час її неможливо вилікувати.

Маючи надмірну стимуляцію залози, вироблення йоду досить велике в організмі, отже зменшити продукти, багаті йодом це хороша стратегія для здійснення.

Рекомендована їжа при гіпертиреозі

На цьому етапі я розповім вам найбільш рекомендовані продукти для вирішення цієї проблеми зі здоров’ям. Це не означає, що ми маємо їсти лише ці продукти, але це їх слід пропагувати в межах різноманітної, здорової та реальної дієти. Ці продукти, які я цитую нижче, цікаві тим, що мають меншу кількість йоду у своєму складі, а також перешкоджають засвоєнню цього мінералу в організмі.

найбільш рекомендовані продуктиє:

  • Такі хрестоцвіті, як брокколі, цвітна капуста, брюссельська капуста ...
  • Овочі: спаржа, морква та цибуля
  • Цитрусові та гранат
  • Крупи: пшениця
  • Горіхи: каштани
  • Бульби: картопля

Напій par excellence, який повинен бути присутнім щодня, - це вода. Ви також можете приймати трав'яні чаї, чаї або напої.

Продукти, що не рекомендуються при гіпертиреозі

З іншого боку, є такі продукти, які доцільно обмежити частотою споживання. У цьому випадку споживання тих багатший йодом. Цікаво, що якщо щитовидна залоза виробляє більше йоду, ніж зазвичай, споживання цього мінералу регулюється.

не рекомендується їжа для цієї проблеми зі щитовидною залозою є:

  • Овочі: шпинат та часник
  • Бобові: квасоля, соя та сочевиця
  • Водорості
  • Фрукти: яблуко, ананас та полуниця
  • Крупи: овес
  • Горіхи: фісташки та кешью
  • Готові продукти та випічка

Споживання солі, водоростей та гіпертиреозу

З одного боку, споживання йодовану сіль слід прибрати з раціону. Бажано приправляти їжу іншими спеціями або використовувати дрібну сіль (без йодування), оскільки це зменшує кількість йоду, що потрапляє через їжу.

З іншого боку, мусить будьте обережні з вживанням водоростей. В даний час його споживання є модним, частково тому, що споживається більше суші, ніж роки тому, але ми повинні знати, що в них дуже велика кількість йоду, тому його внесок у наш організм також великий. Якщо ви вирішили споживати морські водорості, їх частота повинна бути дуже обмеженою, щоб не перешкоджати виробленню йоду в організмі або призначеним лікам.

Приклад меню для гіпертиреозу

Ось що може бути прийомом їжі для людини з гіпертиреозом. Пам’ятайте, що режим харчування абсолютно особистий, і це лише приклад.

СніданокКава з молоком (або овочевим напоєм). Житні грінки з хумусом і гранатом
ЇжаЛокшина з цільної пшениці з натуральним смаженим помідором, цибулею, морквою, брокколі та обсмаженою темпе. На десерт мандарин
ПерекусСалат з груші, ківі та чорниці зі збитим свіжим сиром та волоськими горіхами
ВечеряФранцузький омлет зі спаржею та цибулею. На десерт банан

Ми повинні пам’ятати про це при лікуванні гіпертиреозу необхідне лікування і його повинен призначити лікар-фахівець, ендокринолог. Що стосується їжі, рекомендуємо порадити a дієтолог-дієтолог щоб бути впевненішими в продуктах, які краще вживати, та тих, які не засновані на наших потребах.

Якщо у вас є якісь запитання або ви хочете спланувати харчування відповідно до своїх потреб, зв’яжіться зі мною.