Дієта палео може бути пов’язана зі шкідливими бактеріями кишечника
Нові дослідження показали, що люди, які дотримуються дієти Палео, мають високий рівень біомаркера крові, пов’язаний з більш високою концентрацією кишкових бактерій.
Чому не слід спробувати швидку дієту OMAD для схуднення
Скільки разів ви пробували нову дієту, яка впливає на ваше здоров’я? Ми повідомляємо вас про причини, чому дотримання OMAD швидко може бути небезпечним.
4 переваги кавуна, про які ви, мабуть, не знали
Кавун багатий на такі поживні речовини, як вітамін А, В, С та калій, але справжня його сила полягає в лікопені, антиоксидантному пігменті, який надає фрукту насичений червоний колір.
5 міфів про жир вам слід негайно перестати вірити
У скільки міфів ти зараз віриш? Ми прийшли, щоб зламати всі забобони жиру: таким чином ви можете скористатися ними у своєму щоденному раціоні.
У чому користь флавоноїдів та як їх отримати
Чи знали ви, що флавоноїди відіграють дуже важливу роль у вашому раціоні? Ми надаємо вам всю інформацію про те, якими вони є і якими способами ви можете їх отримати.
Як залишатися позитивним на шляху подорожі до схуднення
Ми добре знаємо, що схуднення - це важкий шлях для подорожі. Тому ми радимо вам найкращим чином, щоб ви зберігали позитивне ставлення під час процесу.
Остаточний посібник з ово-вегетаріанської дієти
Ви хочете знати, які переваги вживання ово-вегетаріанської дієти для вас? Цей посібник допоможе вам слідувати йому, щоб покращити своє здоров’я в різних аспектах.
16: 8 Метод голодування для початківців
Ми навчаємо вас усьому, що вам потрібно знати про нову тенденцію до схуднення, швидкість 16: 8. Ви будете здивовані додатковими перевагами.
4 небезпеки для здоров’я від вживання переробленої їжі
Ви уявляєте, яку їжу ви їсте щодня? Ми розповідаємо вам про наслідки для вашого здоров’я від вживання оброблених продуктів і про те, як зменшити їх із свого раціону.
Що таке декстроза і чому вона міститься в деяких продуктах харчування?
Чи знали ви, що споживаєте більше доданого цукру, ніж думали? Ми пропонуємо вам необхідну інформацію про декстрозу та про те, як вона впливає на ваш організм.
3 речі, які можуть трапитися з вами, якщо ви їсте занадто швидко
Швидке харчування, крім грубої поведінки, може призвести до деяких негативних наслідків. Дізнайтеся, які вони бувають і як навчитися правильно харчуватися.
Як змусити те, що ви їсте, працювати як ліки
Ви хочете дізнатись більше про лікарські переваги, які може забезпечити їжа? Дізнайтеся, чи можете ви замінити деякі методи лікування дієтою.
Остаточний посібник з ідентифікації їстівних грибів
Гриби - це продукти для вишуканого смаку і є частиною багатьох рецептів для гурманів, але перед тим, як їх брати або купувати, слід знати, які з них підходять для споживання людиною.
Чому здорово їсти хрестоцвіті овочі?
Такі плодові овочі, як капуста, брокколі та цвітна капуста, серед іншого, повинні бути частиною нашого раціону через їх високу харчову цінність, якщо ми прагнемо здорового способу життя.
Яка риба має найбільшу та найнижчу кількість ртуті?
Радимо бути дуже обережними при виборі риби, яку ви збираєтесь їсти, оскільки деякі з них можуть мати занадто високий рівень ртуті.
Чи допомагає аюрведична дієта вам схуднути?
Іноді спробувати нову дієту може бути складним завданням. Ми допоможемо вам зрозуміти аюрведичну дієту, одну з найкращих традицій збереження здорового життя.
5 змін, які ви повинні внести у свій раціон, щоб зробити його чистішим
Ви можете покращити якість дієти та метаболізм за допомогою цих порад щодо того, що слід, а чого не слід вживати, щоб дотримуватися плану здорового харчування.
Як знайти найбільш підходящу дієту для схуднення
Чи відчуваєте ви, що ваш поточний план харчування не допомагає вам схуднути? Можливо, він вам не підходить, і вам слід якомога швидше дізнатися, як скласти ідеальну дієту.
Харчування та дієта є важливою частиною всіх тренувань. Ми не повинні розуміти дієту як щось тимчасове з конкретною метою, а як інший спосіб прийняття харчових потреб, що визначаються в рамках вивченої харчової програми. Будь то для обслуговування, втрати ваги або збільшення ваги, дієти повинні бути ретельно підібрані та сплановані для досягнення наших цілей.
Ми хочемо тримати вас у курсі спорту, фітнесу, харчування, здоров’я, здорових рецептів та технологій, що застосовуються до спорту та здорового способу життя.