Однією з найбільш обговорюваних новин останніх днів стали заголовки, що пов'язують вуглеводи з початком захворювань, а також "захисні" ефекти споживання жиру.

високим

Ці твердження виникають після дослідження Pure, опублікованого в The Lancet, у сьогоднішньому відео ми побачимо, як це дослідження було інтерпретоване і як ЗМІ поширюють його дуже заплутаним чином.

З цієї причини останнє відео на каналі YouTube стосується цієї теми, ми також зробили тематичну публікацію в NutriciónRTVE про це, де ми розширюємо інформацію про непорозуміння, яке могло спричинити повідомлення цього дослідження.

Схожі повідомлення

6 коментарів

Який напружений цей хлопчик ! У своєму будинку він стільки стільки розмовляє

Я завжди була стрункою, але з животом. Я не розумів, чому мій живіт не опустився ... поки я не виявив п'ять причин залишення білого хліба, і я зробив це, і нарешті мій живіт опустився

Я виключав вуглеводи на своїх вечерях і дозував суми для всіх своїх страв. За два тижні я вже схудла близько 2 кіло. Це не нонсенс. Маленька деталь у вашому раціоні може змусити ваше тіло повністю змінитися.
Дякую за допис! Дуже хороша інформація!
Привітання!

Дуже добре ця стаття. Я роблю гирі та прогулянки на 4 та 8 км. Я виключаю хліб, який я використовую для приготування бутербродів. (Це руїна) Я виключаю хліб і солодощі. Я важу 95 кг і маю зріст 1,93 метра. Я подивлюсь, як це проходить ...

Я збирався сказати, що вуглеводи зачаровують мене, як і всі ха-ха, але, можливо, їдять менше. Привітання

Вуглеводи - мої союзники: я вживаю їх за 1 годину до тренування; вони дають мені всю енергію, яка мені потрібна ...
Я думаю, що навколо вуглеводів є багато брехні: одна: вуглеводи перетворюються на жир (ніби за допомогою магії). Я читав це в різних місцях. Якщо частина калорій з вуглеводів надходить у жирові запаси, це не тому, що вони надходять з вуглеводів, а тому, що організм не спалює надлишок калорій.
Я постійно їжу вуглеводи (але я кажу про природні вуглеводи - фрукти, овочі, зернові - не рафіновані). Вони мають калорії, але не настільки, як жир; ви повинні боятися цих.
Вночі, вранці та цілими годинами я вживаю вуглеводи; Я знаю, що вони забезпечують мене великою кількістю поживних речовин і дають енергію для щоденної діяльності.
Натомість жири для мене важкі; вони змушують мене відчувати втому, що не стосується вуглеводів.
Хай живуть вуглеводи!
Чи жири гинуть?
Ні, не стільки так. Вони нам потрібні, у невеликій кількості, але вони нам потрібні.
Привіт Айтор і привіт усім.