Методи дієти зірок, дієти знаменитостей. Тож намиста або знаменитості закінчуються.

рецепти

Дієта Perricone

До 8 фунтів за 4 тижні!

Дізнайтеся про цю омолоджуючу дієту для спалювання жиру, якщо ви хочете бути молодою та стрункою!

Що, на вашу думку, робить Джулію Робертс чи Дженніфер Лопес такими молодими та підтягнутими? Вони вже деякий час дотримуються дієти, розробленої американським дерматологом Ніколасом Перріконе. Ця дієта не тільки ліпить кілограми, але й оновлює тіло всередині та зовні.

Правильний обмін речовин забезпечують здорові інгредієнти. Крім того, це сприяє виведенню токсинів і поповненню життєво важливих вітамінів. Ви можете швидко перевірити результат дієти, а саме в дзеркалі. Згаданий вище омолоджуючий ефект швидко проявляється на вашій шкірі. І ваш рівень енергії нормалізується. Ось чому вам не потрібно турбуватися про неприємні побічні ефекти, і ви матимете весняний імпульс і взимку. Продовження статті про схуднення .

Дієта Дженні Крейг

Ви втомилися від ефекту йо-йо? Не будемо навіть говорити про голод. Ось правильна дієта без голоду для вас!

Ця дієта була дуже популярна спочатку в Австралії, а потім підкорила Америку, а згодом і Європу. Ця програма для схуднення та схуднення названа на честь Дженні Крейг, яка розробила її в 1983 році і заснована на регулюванні калорій та раціонів.

З 1983 по 87 роки було створено 153 центри підтримки, які зараз досягли 640. Успішне підприємство нещодавно придбало Nestlé завдяки тому, що дієта дієва та науково обгрунтована. Продовження статті про схуднення .

Дієта Шарон Стоун

Ви думали, що завжди ідеальній Шерон Стоун також іноді потрібна дієта? Більше того, він також бореться з хорошим ефектом. За його словами, однак він легко може набрати кілька кілограмів. У такі часи зірка одразу починає дієту, яку ми зараз ділимося з вами.

Його девіз: "Оливкова форма!"

Перший день дієти

Сніданок: Зваріть кашу з вівсяних пластівців з 4 дека, використовуючи 1,25 деци води і 1 деци соєвого молока. Додайте око нарізаних кубиками груш і винограду 10 дека.

Обід: Салат з курячої картоплі Продовження статті про схуднення .

Дієта на яблучному оцті

Міша Бартон постійно знаходиться в центрі уваги. Тому ви не можете собі дозволити мати на ньому навіть лише півкілограма зайвого.

"Мені не довелося худнути вперше, і яблучний оцет мені завжди допомагав", - сказала Міша Бартон.

Актриса скинула 8 кілограмів за три місяці під час дієти. Яблучний оцет - постійний учасник і інгредієнт дієти.

Зразок дієти для схуднення з яблучного оцту

1 день дієти

Сніданок: кухоль фруктового салату зі скибочкою тосту поруч з чашкою чаю з підсолоджувачем.

Обід: очистити червоно-м’якоть перець і нарізати соломкою. І обведіть помідор. Змішайте ці інгредієнти з салатом 10 дека. Зробіть заправку з 1-2 чайних ложок яблучного оцту, води та 2 чайних ложок оливкової олії.
Крім того, приправте 2 тонкі скибочки курячої грудки смаженою сумішшю спецій і обсмажте в червоному на крихітній оливковій олії. Подавати з салатом, посипавши рубаними зеленими спеціями. Якщо ви хочете, ви можете з’їсти разом з ним 3 гнилі вареного бурого рису.
Калорії: 350 ккал
Продовження статті про схуднення .

Метод схуднення Кортні Кокс

Під час дієти Кортні взагалі не рахував калорій. Він звернув увагу на одне, а саме на те, щоб їсти якомога більше овочів і фруктів. Однак він споживав лише невелику кількість вуглеводів, але також більше з овочами та фруктами.

Дієта Кортні Кокс супроводжується зразковою дієтою

День 1 дієти

Сніданок: Підсмажте 2 скибочки цільнозернового хліба і змастіть натуральним сирним кремом. На нього можна покласти 2-2 скибочки салямі та 1-1 скибочки помідора.

Обід: Морквяна куряча грудка.
Очистіть 20 дкг буряка і обведіть. Розмішайте кругляк буряка на столовій ложці оливкової олії. Якщо потрібно, додайте трохи бульйону. Коли буряк розм’якне, зніміть з вогню і розмішайте столову ложку подрібнених волоських горіхів і половину жмені петрушки. Сіль і перець. Змастіть невелику вогнетривку чашу і розгладьте в ній моркву. Посипте нежирним тертим сиром і прибл. Поставити в духовку на 200 градусів на 5 хвилин. Тим часом приправте 15 дека курячих грудок і тушкуйте. Подавати з буряком.
Калорії: 320 Продовжте статтю про дієту .

Метод схуднення Хорхе Круз

Хорхе Круз каже, що секретом успішної дієти є 3-годинний період.

Метод фітнес-журналіста Люсі Лю і Дженніфер Гарнер також успішно застосовувати.

Існує три правила 3-годинної дієти

  1. снідати протягом 1 години після вставання
  2. їсти кожні 3 години після сніданку
  3. не їсти за 3 години до сну.

За словами Хорхе Круза, дотримання цих трьох правил, а також кількості їжі збільшує швидкість метаболізму, роблячи нас більш енергійними та знижуючи апетит.

Дієта Хорхе Круза не робить різниці між їжею чи ні, вона має хороший чи поганий ефект. Він впевнений у кількості порцій та дотриманні точного часу. Продовження статті про схуднення .

Дієта Марії Каллас

Марія Каллас була дієтою знаменитості в 60-х метод схуднення, за допомогою якого він за короткий час відновив свою витончену форму. З роками про цю дієту забули, хоча вона була принаймні настільки ефективною, як сьогоднішня дієта.

Правила дієти Марії Каллас прості: однакова поміркована дієта щодня.

Під час дієти він їв один і той же вид їжі, щоб їжу можна було змінити.

Сніданок з дієти

1 чашка кави з медом та молоком, 1 скибочка цільнозернового хліба з дуже невеликою кількістю вершкового масла, фрукти на грилі (яблуко, груша). Продовження статті про схуднення .

Дієта Брітні Спірс

Брітні прищипує перець!

Міс Спірс та Дженніфер Лопес його назва також згадується у зв'язку з новим засобом для зниження апетиту, що містить перець чилі. Пригнічувач апетиту, який використовується під час дієти, обіцяє швидший метаболізм, менше накопиченого жиру та меншу вагу.

Згідно з рекламою продукту для схуднення, ця цілком природна таблетка для схуднення спалює стільки калорій, скільки 80 хвилин ходьби або двадцять п’ять хвилин пробіжки. Продовження статті про схуднення .

Дієта Клаудії Шиффер

Клаудія Шиффер клянеться салатом.

Багато людей хочуть знати, в чому секрет стрункості супермоделі з двома дітьми. Клавдія вірить у низькокалорійні дієти з одноденною дієтою, з одного боку, та різноманітні салати, з іншого. Таким чином, вона відновила свою конкурентну вагу після народження обох своїх дітей, підбадьорена успіхом багатьох своїх модельних колег, включаючи Єву Герцигову також сподобалася салатна дієта.

5-денна салатна дієта Клавдії насичена поживними, натуральними і не в останню чергу смачними закусками. Продовження статті про схуднення .

Дієта Бейонсе

Бейонсе діє на дієтах за допомогою кленового сиропу.

Коли Бейонсе вже не наважується стояти на вагах з чистою совістю, співачка вживає знамениту дієту з кленового сиропу. Влітку 2010 року співак таким чином позбувся зайвого майже 10 кг за два тижні заради кіноролі. Кленовий сироп - це також дієтичне очищувальний засіб, що покращує та оживляє ефект, який підкреслюють як дієтологи, так і експерти.

Кленовий сироп

Дієтичний напій містить: 2 столові ложки свіжовичавленого лимонного соку, 2,5 дл негазованої води, 1 столову ложку міцнішого кленового сиропу, 1/2 чайної ложки кайенського перцю або 1 чайну ложку тертого імбиру. Продовження статті про схуднення .