- Я не зможу
- Я не встигаю готувати
- Це буде довгий процес
- Мені надто багато справ
- Мені лінь просто думати про це
- У моїй родині всі товсті
4-й Повторюйте послідовність, стимулюючи всі моменти, повторюючи твердження, поки не помітите, що щось змінилося, що ви відчуваєте себе інакше. Потім він повторює послідовність стимуляції, але змінює ці твердження на позитивні. Нехай ви течете, я наведу вам кілька прикладів, але з досвіду я знаю, що найкращі - це ті, які з’являються, не замислюючись, коли ви натискаєте.
- Що, якби це було легко?
- Я дуже хочу бути здоровою
- Я хочу почуватися вільно
- Я не хочу залежати від їжі
- Що, якщо мова йде не про "робити", а про "відпускання"?
5-е Поверніться до списку думок і оцініть їх знову від 0 до 10, щоб побачити, чи не впала інтенсивність. Якщо будь-який з них високий, все-таки повторіть процес, змініть фрази, дозвольте собі текти та будьте творчими.
Якщо ви не знаєте, що таке EFT, цього місяця я прочитаю курс, де ви зможете навчитися техніці, щоб застосувати її до себе чи до своїх клієнтів. Клацніть тут для отримання додаткової інформації.