Дієтична клініка в Мадриді. Ми прагнемо досягти оптимального стану харчування, який передбачає адекватний внесок енергії та поживних речовин у кожну людину, залежно від її потреб.

консультації

Мадрид - вулиця Агустіна Кальво, 47 - 1 поверх

Комплексне зовнішнє консультування для різних громад у харчовому секторі.

Безкоштовне та персоналізоване тренування для всіх наших клієнтів у наших спортивних закладах.

Контроль ваги

КОНТРОЛЬ ВАГИ Ми є спеціалістами з управління вагою за допомогою методу роботи, який базується на перевихованні харчових звичок. Наша головна мета в консультації .

Спортивне харчування

СПОРТИВНЕ ХАРЧУВАННЯ В МАДРІДІ У нашому центрі ви можете знайти найбільш спеціалізовані поради з питань харчування у Мадриді, щоб мати змогу виконати ваш план харчування відповідно до спортивної спеціальності. .

Дієта для набору ваги

Дієта для набору жиру Дієта для набору ваги - це те, що часто вимагають від нас на консультаціях, протилежний випадок, який зазвичай пов’язаний з дієтологічним кабінетом. Низька вага - проблема .

Ми також надаємо вам план тренувань у наших закладах!

Дієтологічний кабінет

Біодієта, є довідковим центром у галузі дієтології та дієтології. Крім того, в нашому дієтологічному кабінеті ми прагнемо досягти оптимального стану харчування, який передбачає адекватний внесок енергії та поживних речовин у кожну людину, залежно від їх потреб.

Ми усвідомлюємо, що успіх полягає у збалансованому харчуванні в поєднанні з щоденними фізичними вправами. З цієї причини у нас є спортивні споруди, щоб доповнити наші поради. Безперечно, це характеристика, яка відрізняє нас від інших центрів, оскільки наш дієтичний кабінет можна безпосередньо доповнити фізичними навантаженнями, не маючи необхідності їздити в інші місця.

ОЦІНКА ХАРЧУВАННЯ

У нашому кабінеті дієтолога ми проводимо повну оцінку харчування. Харчова оцінка грунтується на розумінні найрізноманітніших факторів (біологічних, соціальних, стилю життя чи навколишнього середовища). Перш за все, ми проаналізуємо історію дієти, в якій ми побачимо конкретний внесок різних поживних речовин. По-друге, ми розглянемо всі аналітичні параметри після медичного нагляду. Нарешті, ми проведемо ретельне антропометричне дослідження, щоб отримати точне уявлення про склад тіла кожної людини. Оцінка поживності буде необхідною для встановлення точного діагнозу харчування та, відповідно, розробки адекватного дієтичного плану.

З іншого боку, ми прагнемо метаболічної адаптації, яка підтримується з часом, щоб запобігти повторним різким коливанням ваги та інших параметрів. Єдиний спосіб досягти цього - віддати себе в руки таких фахівців, як ми, які тримаються подалі від диво-дієт. Зміна звичок буде однією з наших найбільших гарантій.

Крім того, ми постійно контактуємо з нашими клієнтами, постійно консультуємо та вирішуємо будь-які сумніви, які можуть виникнути. Так само персоналізована мотивація - ще один знак, який ідентифікує нас, щоб допомогти нашим клієнтам досягти своїх цілей. Безперервна модифікація годування - ще один важливий момент, щоб уникнути того, що це стає нудним.

Приходьте назустріч нам, і фахівець з дієтології та дієтології вивчить вашу справу, порадивши досягти поставлених цілей.

Автор Методу та Засновник

Ldo. Іван Мартін-Дельгадо

Ступінь біологічних наук Автономним університетом Мадрида (Маршрут: Генетика та клітинна біологія). Номер колегії: 18912- М.

Кінець проекту: "Вплив допінгу на фізіологію фізичних вправ " (Вихователь: пані Олена Ескудеро).

Магістр університету з питань харчування Клініка від Університету Комплутенсе в Мадриді (Фармацевтичний факультет. Кафедра харчування та хроматології).

Підсумковий проект магістратури: Роль фолієвої кислоти в процесі гестації) (Вихователь: Д. Бальтасар Руїс-Росо).

Вищий технік з дієтології Університетом Альфонсо Хель Сабіо. Номер колегії: 2308.

Курс харчування MOOC у спорті: ергогенні допоміжні засоби (Католицький університет Мурсії).

Дієтолог, біолог Y Магістр університету з питань харчування Клініка, консультування в консультації з 2008 року по сьогодні.

Великий досвід у галузі дієтології та дієтології для приватних осіб, харчових компаній та колективного харчування. Натовп людей, які поліпшили свій раціон, схваливши їхній метод роботи.

Біодієта - дієтична клініка

Поради щодо харчування

Їжте щонайменше 5 разів на день, дозволяючи пройти щонайменше три години між кожним з них.

Харчуйтеся різноманітно, одноманітність може змусити вас перестати їсти з правильною частотою. Крім того, кожна їжа забезпечує різні поживні речовини.

Збільште частку фруктів та овочів, щоб включити у свій раціон набагато більше вітамінів та мінералів.

Добре жуйте і їжте повільно, щоб уникнути здуття живота і метеоризму.

Пийте щонайменше два літри води на день, щоб підтримувати адекватний баланс води в організмі.

Помірне споживання олії та приправ.

Зменште споживання солі, щоб запобігти набрякам та гіпертонії.

Зменште споживання смаженої їжі, фаст-фудів та ковбас, які містять багато жиру та не мають необхідних поживних речовин.

Не роби чарівні дієти або дієти, складені кимось іншим, план харчування повинен бути персоналізований.

Не соромтеся, зв’яжіться з нашим офісом, і фахівець вивчить вашу справу, щоб дати вам найкращу пораду.