Ми ділимося з вами надзвичайно ефективною дієтою, при якій ви можете їсти ванільне морозиво. Так, як ти це читаєш.
Марія дель Кармен Нуньєс, фахівець з дієтології, запевняє, що цей тип дієти використовується лише для їх надзвичайних ситуацій, але не постійно.
Дієта з морозивом - це не дієта, яка рекомендує робити її постійно, оскільки вона гіпокалорічна, тобто вона має рівень нижче калорій, який слід вживати на день, і це з часом відновлюється, якщо людина не робить певної фізичної активності.
Ви можете схуднути на 3 кілограми за 5 днів, але також необхідно займатися фізичними вправами, щоб уникнути повернення цих кілограмів.
Дієта на ванільному морозиві
Чорний чай або кава
Шматочок цільнозернових тостів з тонким шаром сиру панела
100 грамів нежирного м’яса
Чашка брокколі
Чашка моркви
Чашка ванільного морозива
Половина банку тунця у воді
Тост із цільної пшениці
Чорна кава або чай
Яйце (його можна приготувати або приготувати на грилі без олії)
Шматочок цільнозернових тостів
Чашка брокколі
Півсклянки моркви
Півсклянки ванільного морозива
Чашка сиру Панела та шість сухарів
30 грам сиру чеддер
П’ять сухарів
Чорний чай або кава
Банка тунця у воді
Чашка моркви
Чашка цвітної капусти
Чашка дині
Півсклянки ванільного морозива
Пам’ятайте, що найкращим способом підтримувати форму є збалансоване харчування та фізичні вправи принаймні 3 рази на тиждень. З вами все залежить!