Хав'єр Сальвадор, teleprensa.com
Я фліпо в кольорах. Я думаю, що ми дуже мало перевищуємо всі розумні межі в питанні дієт, щоб схуднути, маючи чудове тіло з виправданням почуття себе добре, здоровим, коли те, чого ми справді хочемо, - це сказати нам, які ми гарні, які худі ми залишилися і, таким чином, даємо нам деякі підсилення его, яких ми не можемо досягти завдяки досягненням в інших аспектах нашого життя. Які інші аспекти, в основному професіонали та члени сім'ї.
Це звучить суворо, але замість того, щоб так сильно турбуватися про наш вигляд перед дзеркалом, що ми всі робимо, і я перше, ми повинні почати більше турбуватися про те, що ми не можемо побачити на скляній поверхні, наприклад, про сприйняття цього має свою роботу, і перш за все, нас самих у найближчому та найважливішому оточенні, яке є у нашому житті, а це сім’я. Що стосується сімейних справ, кожен повинен починати з чіткого розуміння того, яким оточенням ви насправді хочете сподобатися, адже не варто бути наймилішим дядьком на сімейних зборах, а потім бути справжнім сволочем у власному домі. І саме тут нам потрібні справжні дієти.
Але підемо худнути.
Перш за все, і я кажу це на власному досвіді, вам потрібно звернутися до дієтолога, лікаря або тренера, який справді заслужив свою репутацію. І на тому ж рівні, дуже практична порада, якщо людина, яка збирається розповісти вам, як схуднути, не має того тіла, яке ви хотіли б мати, перейдіть прямо до дна. Не витрачайте ні хвилини більше часу, бо ніхто не має рішень, які б вони не могли застосувати до себе.
Я один з тих, хто одного разу став перед собою і сказав, що це не моє тіло, і я поклав батареї. Моєю метою було скинути тридцять кілограмів, мені вдалося скинути лише двадцять, але через два роки мені вдалося зберегти тип.
До цього я пробував інші дієти, від «Дукана», за допомогою якого я схуд 10 кілограмів, які згодом одужав, «Пронокалу», за допомогою якого я скинув 12 кілограмів, які пізніше наступили на мене зі швидкістю блискавки, та дієтолога з тим, що я втратив приблизно п’ять кілограмів, які згодом я також знову з’їв.
Вони всі чудові, звичайно, і я переконана, що інші прийшли з кіно, бо це рідкість дієт, кожна людина робить по-різному.
Моїм рішенням, яке я не збираюся просувати тут, але яке я буду коментувати приватно кожному, хто хоче знати, було рішення радника псевдо дієти, який супроводжував свій новий план харчових звичок строгими тренуваннями. Він їв сім разів на день, пив воду, ніби завтра не було, а швидкість втрат становила один кілограм на тиждень. Я почав одного серпня і залишив його з-за ліні наступного грудня, після двох ремонтів гардеробу і, блін, кинувши кілограми і кілограми одягу, коли я мав більш-менш керовану вагу в контейнер Карітас.
Сказавши, що. Мені страшно, що про дієти з такою радістю говорять у телевізійних шоу, журналах та спонсорованих статтях, які ви знайдете в Інтернеті. Посилання на університетські дослідження, щоб взяти вітер, результати надзвичайно відомих моментів або передбачувані коментарі Нобелівської премії. Обережно.
Ми можемо говорити про порошкоподібні дієти, такі, що забезпечують результати з переривчастим голодуванням, і ті, які нам ніколи не подобались, такі як закриття рота і покладання менше їжі на тарілку. Насправді, час, коли я найбільше схудла над усіма дієтами, лише виходячи на ринок праці, це був той час, коли мені доводилося ставити на тарілку те, що я міг собі дозволити з мізерною зарплатою. Тобто дуже довгі пости, поки холодильник моєї матері не пограбували по дорозі до моєї квартири.
Що ми не можемо зробити ні за яких обставин, це перетворити наш зовнішній образ на стовп нашого існування, коли ми нічого не присвячуємо своєму внутрішньому буттю.
Бо якщо за це коротке життя, яке ми маємо, у суспільстві, яке нам довелося жити, кожен з нас почав турбуватися лише про поверхневе, не звертаючи уваги на інтелектуала, врешті-решт ми в підсумку дамо абсолютну більшість до Vox у з’їзді депутатів.