Початкова ціна: 0 Ft

30-денна повна програма дієти з діабетом зі списком покупок та рецептами.

Дієта діабету розроблена спеціально для діабетиків та людей з резистентністю до інсуліну, але вона також рекомендується всім, хто хоче здорової дієти з низьким вмістом вуглеводів.

Ця дієтична програма на 47 сторінок, також проілюстрована друкованими кольоровими фотографіями, наповнена кращими, смачнішими та різноманітнішими продуктами та ідеями, які допоможуть вам урізноманітнити страви. Використовуйте це як мозковий штурм або дотримуйтесь його крок за кроком, відповідно до ваших потреб та можливостей! Смачного:)

Що в раціоні?

  • 30 прийомів їжі на день протягом 30 днів (різноманітна дієта)
  • вміст енергії та вуглеводів у продуктах харчування та щоденному харчуванні,
  • глікемічний індекс кожного улову
  • 4 списки покупок на тиждень (практично)
  • 9 рецептів, проілюстрованих апетитними фотографіями (корисно)

Практичні щотижневі списки покупок

Ми також створили щотижневий список покупок для їжі розміром 30x5, щоб програма була практичною та дійсно корисною. Ми врахували, що придбати сировину для одного вилову насправді не представляється можливим, але це, звичайно, не економічно.

Отже, харчування 5-разовим прийомом їжі базується на придбаних інгредієнтах, і ми намагалися використовувати їх протягом даного тижня або через 30 днів. Отже, якщо для улову вам потрібна лише одна половина капусти капусти, пізніше обов’язково буде один або кілька уловів, в яких ви зможете використовувати і другу половину.

Проникливий

30-денна дієтична програма була складена за допомогою дієтолога (дієтолога) відповідно до ідеальної добової енергії та вмісту вуглеводів для діабетиків. Глікемічний індекс кожної страви також враховувався і вказувався при складанні страв.

програма

На додаток до списків покупок, ми доповнили дієтичну програму рецептами, проілюстрованими апетитними фотографіями, які допоможуть вам приготувати деякі страви в програмі. Ось приклад: