Є сніданок, який просто не можна включити: без глютену, веганський та дієтичний! Ага, і головне: просто смачно!
Звичайно, є життя за межами вівса, особливо у випадку сніданку! У нас є багато корисних зерен, які ще не настільки успішні, хоча варто було б включити якомога більше їх у свій раціон.
Одне з таких зернових - просо. Але що вам потрібно про це знати?
- Не містить алергенних речовин
- Легко засвоюється і з високим вмістом клітковини, він може бути справді ідеальним початком для будь-кого - навіть на дієті
- Він містить багато цінних білків, також багатих на амінокислоти, що робить його чудовим і для веганів!
- Регулює рівень цукру та холестерину в крові
- Завдяки високому вмісту вітаміну групи В він також корисний для нашої шкіри та волосся - тому ми його прикрашаємо
Пшоняну кашу також можна зробити з очищеного пшона, звичайно, в цьому випадку ми її добре промиваємо перед приготуванням і готуємо далі. (приблизно 20-25 хвилин)
Зараз у мене вдома були пшоняні пластівці, тому було набагато простіше, у мене було всього 5 хвилин, щоб приготувати цей поживний, смачний сніданок.
- Конкурс дієтичної дієти на напівготовку! Віві та Сілла роблять цю дівчинку Пік
- Дієтичний міні-чізкейк, перекус! Пікова дівчина
- Дієтичний соус! Агрус, незаслужено нехтуваний делікатес! Пікова дівчина
- Складання дієти; скільки саме він покриває; доза Пікова дівчина
- Біорезонанс, за допомогою якого я дізнався нове про своє тіло Пік-дівчинка