Дієтичні напої можуть призвести до збільшення ваги, а не до втрати ваги. Ось такий висновок вчені з Каліфорнійського університету в Сан-Дієго.
Багато з нас обирають т.зв. дієтичні напої На банках, на яких виставлений великий напис "0 калорій". Хоча це неправда, калорії цих напоїв насправді в рази менше, ніж звичайні сода та цукор. Але насправді, в результаті дієтичних напоїв, вони часто набирають вагу в міру схуднення.
Це пов’язано з тим, що вони призводять до помилкового почуття голоду, через яке люди переїдають, що з часом призводить до ожиріння. Ось чому мережі швидкого харчування активно просувають ці напої - клієнти роблять більше бутербродів та гамбургерів, заробляючи більше грошей на касі.
Дієтичні напої сахарин і містять замість традиційного цукру. Американські дослідники стежили за впливом сахарину цього замозку на мозок людей, які регулярно вживають дієтичні напої, і тих, хто не зацікавлений. Виявилося, що в першому випадку мозок «плутається». Як результат, люди помилково вважають, що їм потрібно більше їжі.
"Існує принципова різниця у реакції на солодощі між людьми, які регулярно вживають дієтичні напої, і тими, хто не вживає звичайних напоїв," говорить професор Сьюзан Світерс. Традиційний цукор ".
Справа в тому, що мозок використовує його для сприйняття солодкої їжі або напоїв, таких як зайві калорії. Коли людина вживає регулярного дієтичного напою, що не містить калорій, мозок втрачається і повідомляється про хибну інформацію про насичення. І ми їмо набагато більше соснових шишок та тістечок, ніж вам потрібно.
- Дієта - це важка робота та зречення, але вона може бути корисною та смачною, каже Мартіна Дворжакова -
- Дієта (6564) - Консультація з питань грудного вигодовування MAMILA, o
- Дієта з 13 основних вад втрати ваги
- Дієта по-американськи на Манхеттені, Фічія, і вона також забере вас. Заборонити голоду 3
- Дієта та шоколад