Розділений раціон

Меню

Архів

  • Вересень 2011 р
  • Серпень 2011 року
  • Липень 2011 р
  • Червень 2011 р
  • Січень 2011 р
  • Грудень 2010 р
  • Листопад 2010 р
  • Жовтень 2010 р
  • Серпень 2010 року
  • Червень 2010 р
  • Травень 2010 р
  • Квітень 2010 року
  • Березень 2010 р
  • Лютий 2010 р
  • Січень 2010 р
  • Грудень 2009 р
  • Листопад 2009 р
  • Жовтень 2009 р
  • Липень 2009 р
  • Травень 2009 р
  • Березень 2009 р
  • Лютий 2009 р
  • Листопад 2008 р

Ви знайдете нас

Пошук

Партнери

Ми рекомендуємо

Швидке рибне філе на сковороді

Рецепт білка

швидке

Нам знадобиться:

рибне філе, твердий сир, часник, сіль, раку, спеції, заморожені овочі, цибуля, яйця.

Підхід:

На мазі обсмажте цибулю і обсмажте на ньому трохи заморожених овочів. Філе посолити, заправити, посипати расою і викласти на сковороду із смаженими овочами та смаженою цибулею. Тим часом змішайте в чашці тертий сир з часником і яйцем і вилийте цю масу на готове філе і переверніть на сковороді. Потім все це кладемо на тарілку, прикрашаємо помідором та огірком.