Розділений раціон
Меню
Архів
- Вересень 2011 р
- Серпень 2011 року
- Липень 2011 р
- Червень 2011 р
- Січень 2011 р
- Грудень 2010 р
- Листопад 2010 р
- Жовтень 2010 р
- Серпень 2010 року
- Червень 2010 р
- Травень 2010 р
- Квітень 2010 року
- Березень 2010 р
- Лютий 2010 р
- Січень 2010 р
- Грудень 2009 р
- Листопад 2009 р
- Жовтень 2009 р
- Липень 2009 р
- Травень 2009 р
- Березень 2009 р
- Лютий 2009 р
- Листопад 2008 р
Ви знайдете нас
Пошук
Партнери
Ми рекомендуємо
Швидке рибне філе на сковороді
Рецепт білка
Нам знадобиться:
рибне філе, твердий сир, часник, сіль, раку, спеції, заморожені овочі, цибуля, яйця.
Підхід:
На мазі обсмажте цибулю і обсмажте на ньому трохи заморожених овочів. Філе посолити, заправити, посипати расою і викласти на сковороду із смаженими овочами та смаженою цибулею. Тим часом змішайте в чашці тертий сир з часником і яйцем і вилийте цю масу на готове філе і переверніть на сковороді. Потім все це кладемо на тарілку, прикрашаємо помідором та огірком.